本当にいいの?産後の骨盤の歪みを治す矯正ベルト5つの効果 | Baby Happiness! <ベビハピ!>

本当にいいの?産後の骨盤の歪みを治す矯正ベルト5つの効果

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女性にとって出産による体型の崩れは頭の痛い問題ですよね。
特に開いてしまった骨盤をもとに戻したい!と思うママさんは多いのではないでしょうか。

実は骨盤矯正はスタイル向上だけでなく、肩こり・腰痛・冷え・便秘など多くの女性の悩みを解決するものです。
さらに産後太りの解消にも役立ちますのでぜひやっておきたいところですよね。

今回は産後に使ってみたい骨盤矯正ベルトの5つの効果をまとめてみました。
ぜひ参考にしてみてください!


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産後に体型が崩れてしまう原因はなに?

そもそもなぜ産後は体型が崩れやすいのでしょう。
一つの大きな理由としては骨盤の歪みが挙げられます。
女性は妊娠、出産により骨盤が大きく開きます。
赤ちゃんの寝床である胎盤や出産のための産道の確保のために仕方のないことなんですね。
妊娠中にズキッとくる恥骨痛や腰痛も骨盤が開いたことによる症状の一つです。

骨盤をそのままにすると…

産後に骨盤を戻さないと様々な悪影響が出てきます。
下半身のたるみ、不良姿勢による肩こりや腰痛、新陳代謝の低下による冷えや便秘などが起きやすくなるんです。
また、「体重は妊娠前に戻ったのに体型が戻らない」という症状も骨盤の歪みが原因となります。

骨盤ベルトを使ってみよう!

雑誌やメディアでは「骨盤を締める」「骨盤の歪みを矯正する」としてベルトを紹介していますよね。
実際に産後向けの骨盤矯正ベルトってたくさんあります。
でも、その効果のほどはどうなの…?と気になっている方も多いのではないでしょうか。
産後の骨盤の歪みを治し、様々な悪影響を予防する矯正ベルトの効果をまずは知っていきましょう!

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効果①産後太りを防ぐ!

矯正ベルトを利用することで骨盤が次第に正常な位置へと戻っていきます。
そのため内臓も正しい位置に戻り、正常に機能するようになるんですね。
すると新陳代謝が良くなって、カロリー消費もしやすくなるという効果があります。

産後ぽっこりお腹の解消にも

産後の女性の悩みである便秘でもないのにぽっこりお腹…。
これは骨盤の緩みから内臓が下がっている状態であることがほとんど。
骨盤矯正ベルトによって内臓が正常な位置に戻れば体型もスッキリします。

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効果②冷え症の改善

①同様、骨盤が正常な位置にあると新陳代謝が良くなります。
結果として血流が良くなりますので冷え症やむくみなども改善されていきます。
産後の体質の変化でもっともよく聞くのが「冷え症になった」というもの。
骨盤矯正ベルトでしっかり改善・予防していきましょう!

効果③尿漏れを防ぐ

産後の悩みで意外に多いのが「尿漏れ」。
実はこれも骨盤の歪みが影響しています。
膀胱が骨盤の歪みによって機能を低下させていたり、尿を止める筋肉(括約筋)が弱くなったりすることがあります。
しっかりと歪みを矯正しておけば、尿漏れも改善しやすくなることでしょう。

効果④O脚が改善される

産後ママがスカートを履きたくない理由…それはO脚になってしまったから!
でもご安心ください、骨盤を矯正すればもとの脚に戻ります!
骨盤の歪みを戻すことによって股関節の位置が正しく調整されていきます。
それによりO脚が改善されていくんですね。
また、正しい足腰になると歩くのが楽になり、カロリー消費もしやすくなります。
そういった意味でも美脚への効果が期待できます!

効果⑤腰痛、肩こりの改善

骨盤が歪んでいると、腰痛や肩こりを引き起こします。
O脚や姿勢の悪化によって歩き方、座り方に異常をきたすことがあるからなんですね。
また、骨盤の歪みが神経や血管の流れを遮ることもあり、冷えやむくみが腰痛・肩こりにつながることもあります。
こりの改善にもやっぱり骨盤矯正ベルトが効果的です。
産後の歪んだ骨盤を矯正ベルトでしっかり整えることにより、腰痛や肩こりに改善していきましょう!

ベビハピ!的まとめ

以上のように骨盤矯正ベルトの効果は、産後の健康面だけでなく女性が気になる美容にまで及びます。
骨盤を締める体操なども多くありますが、慣れない育児で忙しく自分のことにまで頭が回らない!
なんて方には矯正ベルトの方が楽な方法でしょう。

ただ、矯正ベルトを利用する際は説明書をしっかり読んで正しく利用してくださいね。
誤った装着方法では、骨盤を正すことができないだけでなく体をきつく締め、苦しくなったり痛みを感じることがあります。
また、商品によっては産後すぐには利用できないものもありますので、その点も注意してください!

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麹町 敏郎
ネットを中心にフリーのライターとして活動している37歳。2014年10月1日に第一子が生まれたのをきっかけに、育児サイトを作りたいと思い「ベビハピ!」を立ち上げました。親近感ある記事をお届けできればと思っています!