歯並びに影響しにくいおしゃぶりの選び方｜歯並びを守るための正しい知識と管理法

おしゃぶりを使用することで「歯並びに悪影響が出るのでは？」「使い続けると将来的に問題があるのでは？」といった心配をする方も多いでしょう。一方で、赤ちゃんが泣き止まずに困っている時や、寝かしつけがうまくいかない時、おしゃぶりが頼りになることもあります。

実際に、正しい使い方をすれば、歯並びへの影響は最小限に抑えられることが分かっています。特に、使用する時期や頻度を調整することが重要です。本記事では、おしゃぶりが歯並びに与える影響について詳しく解説し、安心して使用するためのポイントをお伝えします。

おしゃぶりが与える歯並びへの影響とは？

おしゃぶりは、赤ちゃんが安心して眠る際や、泣き止ませるために役立つ育児アイテムです。しかし、小児歯科医や専門機関によると、長期間使用した場合には、歯並びや顎の発育に影響を及ぼす可能性があることが指摘されています。

おしゃぶり使用によるメリットと安心効果

おしゃぶりには、赤ちゃんにとって以下のようなメリットがあります。

• 安心感を与える効果
  赤ちゃんが吸う動作を行うのは、「吸啜（きゅうてつ）反射」という本能的な行動によるものです。この動作によって、赤ちゃんはストレスが軽減され、安心感を得ます（参考：日本小児歯科学会）。
• 鼻呼吸の促進
  鼻呼吸は、ウイルスやアレルギー物質を除去する役割を果たします。おしゃぶりの使用中は、口呼吸を防ぎ、鼻呼吸を促進することが可能です。これは、呼吸器疾患の予防や免疫機能の向上にもつながります。
• 夜泣きやストレス軽減
  おしゃぶりは、赤ちゃんが眠る際に安心感を与えるため、夜泣きの回数が減少することがあります。また、緊張や不安を感じた際におしゃぶりを使用することで、精神的な安定が促されます。

おしゃぶりの長期使用による歯並びへの影響（開咬・出っ歯など）

一方で、おしゃぶりの使用が長期間にわたると、歯並びや噛み合わせに悪影響を及ぼす可能性があります。以下のような症状が見られることがあります。

• 開咬（かいこう）
  前歯が噛み合わず、上下に隙間ができてしまう状態です。これは、おしゃぶりが前歯に長時間圧力をかけ続けることによって引き起こされるとされています（参考：日本矯正歯科学会）。
• 上顎前突（出っ歯）
  おしゃぶりの使用によって、上顎が前方に突出するリスクがあります。これにより、噛み合わせや審美面に影響が出る場合があります。
• 歯列狭窄（しれつきょうさく）
  顎の発育が不十分だと、歯が生えるスペースが不足することがあります。この状態を「歯列狭窄」といい、将来的に矯正治療が必要になるケースもあります。

舌突出癖や呼吸への影響

おしゃぶりを長期間使用することにより、歯並びだけでなく舌や呼吸の習慣にも影響を与える可能性があります。これらの影響は、子どもの成長と健康に大きく関わるため注意が必要です。

舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）

長期間のおしゃぶり使用によって「舌突出癖」が起こる場合があります。これは舌が無意識のうちに前方へ押し出される癖のことです。

• 影響
  舌が前に出る癖が定着すると、前歯に余計な力がかかり、歯並びに悪影響を及ぼします。また、発音が不明瞭になることや、噛み合わせの異常が発生することもあります。

この症状については、日本小児歯科学会が正しい口腔習慣を維持することの重要性を指摘しています（参考リンク：日本小児歯科学会）。

口呼吸への移行リスク

おしゃぶりの使い方によっては、鼻呼吸ではなく口呼吸へと移行してしまうケースがあります。口呼吸が習慣化すると、次のようなデメリットが生じます。

• 口腔内が乾燥する
  口呼吸により唾液の分泌が減少し、口内が乾燥します。これにより、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
• 感染症リスクの増加
  鼻呼吸では異物を除去するフィルター機能がありますが、口呼吸ではこの機能が働きません。そのため、ウイルスや細菌が体内に入りやすくなります。

これらのリスクについて、厚生労働省も「子どもの健康管理」に関するガイドラインで注意を呼びかけています（参考リンク：厚生労働省 子どもの健康管理）。

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おしゃぶりの適切な使用期間とやめる時期

おしゃぶりを使う期間について、「いつやめさせるのが良いのか」と迷う親御さんは少なくありません。ここでは、小児歯科医の推奨する使用期間とやめ時について解説します。

何歳までにおしゃぶりをやめるべきか？

専門家によると、おしゃぶりは1歳半から2歳半頃までに卒業させるのが理想的だとされています。これは、乳歯が揃い始め、顎や歯列の発育が活発化する時期であるためです。

• 1歳半以降
  乳歯が生え揃い始め、顎が発達するタイミングです。この時期におしゃぶりを使い続けると、顎に不自然な圧力がかかり、開咬や上顎前突の原因になることがあります。
• 2歳半までが目安の理由
  永久歯が生えるための基盤となる乳歯の噛み合わせが完成する時期です。おしゃぶりを長く使いすぎると、この基盤に悪影響を与え、将来的に矯正治療が必要になるリスクが高まります。

これらの推奨時期については、日本矯正歯科学会が公開するガイドラインにおいても説明されています（参考リンク：日本矯正歯科学会）。

使用期間が長いと発生するリスク

• 開咬や上顎前突のリスク
  前述したように、おしゃぶりを長期間使用すると開咬や上顎前突など、歯並びに関する問題が生じるリスクがあります。
• 舌突出癖の習慣化
  舌が前方へ押し出される動作がクセになると、発音や噛み合わせに影響を与え、将来的な矯正治療の必要性が増すことがあります。

早めの卒業が歯並び改善に与える効果

おしゃぶりを早めに卒業させることで、次のようなメリットがあります。

• 顎や歯列の正常な発達を促す
  顎の発育が正しく進むため、歯並びがきれいに整いやすくなります。
• 鼻呼吸の定着
  口呼吸のリスクが減り、健康管理がしやすくなります。また、免疫機能の維持にもつながります。

おしゃぶりをスムーズにやめさせる方法

おしゃぶりをやめさせようとしても、赤ちゃんがぐずったり、不安を感じてしまうことがあります。焦らず、少しずつ慣れさせることが大切です。ここでは、スムーズにおしゃぶりを卒業させる方法を紹介します。

使用回数を減らすための具体的なステップ

いきなりおしゃぶりを取り上げるのではなく、段階的に使用頻度を減らすと赤ちゃんが無理なく慣れることができます。

1. 日中の使用を控える
   まずは日中におしゃぶりを使う時間を減らしていきます。遊んでいるときや家族と過ごしている時間は、おしゃぶりを使わないよう促しましょう。
2. 特定の時間に限定する
   おしゃぶりを使うタイミングを「寝る前だけ」や「外出時のみ」などに限定していきます。
3. 使用時間を徐々に短縮する
   最終的に、おしゃぶりを完全に使用しない生活に少しずつ移行していきます。これには数週間から数ヶ月かかることがありますが、無理なく進めることが重要です。

代替手段を活用して安心感を与える

おしゃぶりの代わりとなる安心手段を与えると、赤ちゃんが不安を感じにくくなります。

• ぬいぐるみやおもちゃを利用する
  お気に入りのぬいぐるみを持たせることで、赤ちゃんが安心感を得られるようになります。
• 絵本や音楽で気をそらす
  おしゃぶりを使わなくても落ち着いていられるよう、絵本の読み聞かせや子ども向けの音楽を活用しましょう。

子どもが自発的におしゃぶりを手放す工夫

ポジティブな声かけやほめる習慣を取り入れると、赤ちゃんが自分からおしゃぶりを手放すようになることがあります。

• 卒業をほめる
  「もうおしゃぶりがなくても平気だね！」と声をかけ、成功体験をほめてあげましょう。
• 体験談を参考にする
  他の親御さんの体験談を参考にしながら、適切なやめさせ方を試してみるのも良い方法です。

親が焦らずサポートする心構え

おしゃぶりの卒業には時間がかかることもあります。後戻りがあっても焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて進めることが大切です。

• 一時的な後戻りを許容する
  途中でおしゃぶりを求めることがあっても、無理に制限せず、再度少しずつ頻度を減らしていきましょう。
• 家族全体で協力する
  家族みんなで同じ方針を共有することで、赤ちゃんが混乱せずに安心して卒業に向かうことができます。

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歯並びに影響を与えにくいおしゃぶりの選び方

おしゃぶりを使う際には、赤ちゃんの発育に配慮した製品を選ぶことも重要です。ここでは、歯並びに優しいおしゃぶりの選び方を解説します。

おしゃぶりの形状と素材の違い

おしゃぶりの形状や素材にはさまざまな種類があります。適切な選択をすることで、歯並びへの影響を軽減できます。

• 平らな形状（オーソドンティックタイプ）
  歯列矯正を意識した平らな形状のおしゃぶりは、前歯への圧力を減らす効果があります。
• シリコーン製 vs. 天然ゴム製
  シリコーン製は耐久性が高く、煮沸消毒が可能です。一方、天然ゴム製は柔らかく、赤ちゃんの口に優しいという特徴があります。

月齢に合ったおしゃぶりの選び方

赤ちゃんの成長に合わせたサイズや設計を選ぶことも重要です。

• 0～6ヶ月用と6ヶ月以上用の違い
  新生児には小さめの乳首部分が適した製品が多く、6ヶ月以上になるとサイズが大きくなります。赤ちゃんの成長に応じて交換することを意識しましょう。
• 成長に合わせたサイズ調整
  サイズが合わないおしゃぶりを使うと、噛み合わせや歯並びに負担をかける可能性があります。製品ごとの推奨年齢に注意して選びましょう。

歯科医が推奨するおしゃぶりとは？

専門の小児歯科医や矯正歯科医が推奨するおしゃぶりには、以下のような特徴があります。

• 舌や歯列への負担を軽減する設計
  舌が自然な位置を保ちやすい形状や、顎に均等な圧力をかける設計になっている製品があります。
• 衛生面に配慮した製品
  ケース付きで衛生管理がしやすいおしゃぶりや、消毒が簡単な商品を選ぶと良いでしょう。

詳しくは後述します。

歯並びに影響を与えにくいおしゃぶりの選び方

おしゃぶりを適切に選ぶことで、歯並びや顎への悪影響を最小限に抑えることが可能です。日本小児歯科学会や小児歯科専門医によると、形状・素材・サイズが重要なポイントとされています。

おしゃぶりの形状と素材の違い

おしゃぶりには、赤ちゃんの口腔内に優しい設計が施されたものがあります。形状や素材によって歯並びへの影響が異なるため、以下の点を考慮しましょう。

• 平らな形状（オーソドンティックタイプ）
  歯科矯正を意識した平らな乳首部分を持つおしゃぶりは、上下の前歯にかかる圧力を分散する設計になっています。これにより、開咬や上顎前突（出っ歯）を予防する効果が期待できます。
• 丸型タイプ
  伝統的な丸型のおしゃぶりは、赤ちゃんが吸いやすい形状ですが、長期間使用すると歯並びへの負担が大きくなることがあります。
• シリコーン製 vs. 天然ゴム製
  • シリコーン製：耐久性が高く、煮沸消毒に適しています。形状が変わりにくいため、長く使用する場合に向いています。
  • 天然ゴム製：柔らかく、赤ちゃんの口に優しい素材です。ただし、シリコーンに比べて劣化しやすいため、定期的な交換が必要です。
• 参考：日本小児歯科学会 公式サイト

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月齢に合ったおしゃぶりの選び方

赤ちゃんの成長に合わせて、適切なサイズのおしゃぶりを選ぶことが大切です。

• 0～6ヶ月用と6ヶ月以上用の違い
  新生児には小さめの乳首部分が適しており、6ヶ月以降は成長に合わせて大きめのサイズに変更する必要があります。月齢に合わないサイズを使用すると、歯並びや噛み合わせに影響が出ることがあります。
• 成長に応じたサイズ調整
  歯や顎の発育段階に合わせたサイズを選ぶことで、顎に余計な負担をかけず、自然な発育をサポートできます。

歯科医が推奨するおしゃぶりとは？

おしゃぶりは、赤ちゃんに安心感を与え、夜泣きを防ぐなどのメリットがあります。しかし、長期間使用すると歯並びや噛み合わせ、顎の発育に悪影響を与える場合もあります。ここでは、歯科医が推奨するおしゃぶりの特徴や選び方、衛生管理方法について詳しく解説します。

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1. 舌や歯列への負担を軽減する設計

おしゃぶりが歯並びに影響を与える主な要因は、前歯や顎にかかる圧力です。適切な形状のおしゃぶりを使用することで、この圧力を分散させ、歯並びへの負担を軽減できます。

• オーソドンティックタイプの乳首形状
  平らで楕円形の乳首を持つおしゃぶりは、上下の前歯への圧力を軽減し、開咬（かいこう）や上顎前突（出っ歯）のリスクを減らします。参考：はる小児歯科・矯正歯科クリニック
• 舌が自由に動くデザイン
  舌の動きを妨げない設計は、鼻呼吸や発音の発達をサポートし、口腔機能の健全な発達に寄与します。

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2. 月齢に合ったサイズを選ぶことの重要性

赤ちゃんの成長に合わせた適切なサイズのおしゃぶりを選ぶことは、歯列や顎の発達において非常に重要です。サイズが合わないと、余計な圧力がかかり、発育に悪影響を及ぼす可能性があります。

• 新生児～6ヶ月用
  新生児期は口腔が小さいため、乳首部分が小さめのおしゃぶりが適しています。
• 6ヶ月以上用
  成長に伴い、より大きめのサイズを選ぶことで、正しい噛み合わせや顎の発達を促します。

参考：たまひよ 子育て情報サイト

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3. 使用時間を管理することで歯並びリスクを軽減

おしゃぶりを長時間使用すると、前歯が突出したり、上下の歯が噛み合わなくなる可能性があります。歯科医は、使用時間を管理することでこれらのリスクを軽減できると推奨しています。

• 入眠後に外す習慣をつける
  赤ちゃんが眠りについた後におしゃぶりを外すと、長時間の使用による歯列への負担を軽減できます。
• 使用頻度を減らす
  日中の使用を控え、寝る前や赤ちゃんが特に落ち着きが必要なときだけ使用することが推奨されます。

参考：武豊町のとみ歯科クリニック

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4. 安全基準を満たした素材を使用する

赤ちゃんの健康を守るために、安心して使用できる素材を選ぶことが大切です。

• BPAフリー製品
  BPA（ビスフェノールA）は人体に悪影響を及ぼす可能性があるため、BPAフリー製品を選びましょう。
• シリコーン製と天然ゴム製の特徴
  シリコーン製は耐久性が高く、煮沸消毒にも適しています。一方、天然ゴム製は柔らかい口当たりが特徴ですが、劣化が早いため、定期的に交換が必要です。

参考：日本歯科医学会 オーラルケア情報

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5. 環境や衛生面に配慮した商品を選ぶ

おしゃぶりは、毎日の使用で口腔内に直接触れるため、衛生管理が重要です。また、環境にも優しい素材を選ぶことが推奨されています。

• 電子レンジ消毒対応の製品
  専用の消毒ケースが付属しているおしゃぶりは、電子レンジで短時間で消毒でき、手軽に衛生管理が可能です。
• 通気性の良いデザイン
  唾液や汗がこもらないよう、通気孔が設けられているおしゃぶりは、肌荒れを防ぐ効果があります。

参考：ジェクス公式サイト デンティスター

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6. 使用中の衛生管理がしやすい構造

赤ちゃんの免疫がまだ弱い時期には、清潔に保ちやすいおしゃぶりを選ぶことが重要です。消毒や洗浄が簡単な製品は、育児中の親御さんにとって大きなメリットとなります。

• 消毒がしやすいパーツ分解構造
  乳首部分や盾部分が簡単に分解できる構造のおしゃぶりは、隅々まで洗浄でき、衛生管理が容易です。
• 持ち運びに便利なケース付き
  外出時に衛生状態を保つため、保管用ケースが付属している商品を選ぶと安心です。
• 参考：コンビ公式サイト テテオおしゃぶり

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7. 歯科医が推奨するおしゃぶりの例

歯科医が推奨する具体的なおしゃぶりをいくつか紹介します。

• デンティスター（Dentistar）
  ドイツの歯科医が開発したおしゃぶりで、前歯への圧力を分散する設計が特徴です。
• コンビ テテオ おしゃぶり スマイルナビ
  小児歯科医が監修した商品で、赤ちゃんの成長を考慮したデザインがされています。
• NUK（ニュック）のおしゃぶり
  赤ちゃんの口腔に負担をかけない形状で、長く愛用されています。

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おしゃぶりを安全に使用するための注意点

おしゃぶりは赤ちゃんにとって便利なアイテムですが、正しい使い方を守らないと誤飲や歯並びへの悪影響を招く可能性があります。ここでは、安全に使用するための具体的な注意点を詳しく解説します。

衛生管理と消毒方法

おしゃぶりは赤ちゃんの口に直接触れるため、衛生管理が欠かせません。不衛生なおしゃぶりは、口内炎や感染症の原因となる可能性があります。

• 煮沸消毒
  耐熱性のあるシリコーン製おしゃぶりは、沸騰したお湯で5～10分間煮沸することで消毒が可能です。参考：Pigeon公式サイト 消毒方法について
• 電子レンジ消毒
  専用の消毒ケースを使い、短時間で安全に消毒が完了します。育児中の忙しい親御さんにとって、効率的な方法です。
• 薬液消毒
  赤ちゃん用の哺乳びん消毒液を使用して除菌する方法もあります。外出先や煮沸が難しい場面で役立ちます。

誤飲や窒息を防ぐための対策

おしゃぶりは、サイズが合わない場合や劣化・破損がある場合、誤飲や窒息のリスクを高めます。以下のポイントに注意してください。

• 適切なサイズ選び
  赤ちゃんの月齢に合ったサイズのおしゃぶりを使用することで、誤飲リスクを軽減できます。
• 定期的な破損チェック
  乳首部分がヒビ割れたり、変色している場合はすぐに交換しましょう。小さな破片が誤飲の原因となることがあります。
• 付属品の取り扱いに注意
  首ひもやストラップなどの付属品は、窒息の危険性があるため避けるか、安全基準を満たした製品を選びましょう。参考：厚生労働省 子どもの事故防止ガイドライン

おしゃぶりの劣化や破損の見分け方

長期間使用しているおしゃぶりは、劣化や破損が発生することがあります。特に、以下の点を定期的に確認しましょう。

• 変色・ヒビ割れ
  材質の変色やヒビは、使用に耐えなくなっているサインです。劣化したおしゃぶりは安全ではありません。
• 弾力性の低下
  乳首部分の弾力がなくなり、硬くなっている場合は、赤ちゃんにとって口当たりが悪くなっている可能性があります。

長時間使用を避ける工夫

おしゃぶりを長時間使用すると、歯並びや顎の発育に悪影響を与えることがあります。特に、開咬（上下の前歯が噛み合わなくなる状態）や上顎前突（出っ歯）を引き起こすリスクがあります。

• 使用ルールを決める
  おしゃぶりを「寝るときだけ」「外出時だけ」など、特定のタイミングに限定して使用しましょう。
• 入眠後に外す
  赤ちゃんが寝ついた後は、そっとおしゃぶりを外してあげると、歯や顎への負担を軽減できます。

他の育児アイテムとの併用

おしゃぶりに頼りすぎず、他の育児アイテムも活用することで、赤ちゃんが安心して過ごせる環境を整えましょう。

• ぬいぐるみやおもちゃ
  赤ちゃんのお気に入りのぬいぐるみを持たせると、安心感を得やすくなります。
• 絵本や音楽
  寝かしつけ時には、絵本の読み聞かせやリラックスできる音楽を活用することで、入眠がスムーズになります。

おしゃぶり卒業の成功事例や体験談

おしゃぶりを卒業させたいけれど、うまくいかないと悩んでいる親御さんは多いのではないでしょうか。無理に取り上げると赤ちゃんがストレスを感じることもあります。しかし、段階的な取り組みや他の親御さんの成功事例を参考にすることで、スムーズに卒業へ導くことが可能です。

ここでは、小児歯科医が推奨する方法や成功体験を基に、効果的な卒業方法を紹介します。

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実際に成功した親の体験談

実際に多くの親御さんが、段階的な取り組みでおしゃぶりの卒業を成功させています。

• 段階的な使用制限で無理なく卒業
  1日のうち、おしゃぶりを使う時間を少しずつ減らしたことで、赤ちゃんが無理なく卒業できたという体験談があります。最初は日中の使用を控え、寝る前だけ使用する形にすることで、徐々に使用頻度を減らしていきました。
• 代替手段を取り入れて成功
  赤ちゃんが安心できる代替手段（お気に入りのぬいぐるみやブランケットなど）を与えることで、自然とおしゃぶりを手放した例があります。特に、親が声かけやスキンシップを増やすと、赤ちゃんは安心感を得やすくなります。
• 短期間での成功例
  短期間でおしゃぶり卒業に成功したケースでは、「卒業の日」を設定し、事前に赤ちゃんに話しかけて準備を整えました。「この日からおしゃぶりを卒業するよ」とポジティブな雰囲気を作ることで、赤ちゃん自身が納得して手放したとのことです。

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子どもが自主的におしゃぶりを手放す工夫

赤ちゃんが自らおしゃぶりを手放せるよう、親御さんのサポートが重要です。次のような工夫が役立ちます。

• ポジティブな声かけを心がける
  赤ちゃんがおしゃぶりを使わずに過ごせたときには、「すごいね！もうおしゃぶりなしで大丈夫だね」とほめることで、成功体験を強化できます。
• 卒業の日を決めて伝える
  「○○の日はおしゃぶりをバイバイする日だよ」とあらかじめ伝えると、赤ちゃんも心の準備ができます。
• 参考：たまひよ 子育て情報サイト

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周囲のサポートを得る方法

おしゃぶりの卒業は、家族や保育士など周囲の協力を得るとスムーズに進められます。

• 保育士や医師に相談する
  保育園に通っている場合は、保育士に卒業の取り組みについて相談しましょう。また、小児歯科医にもアドバイスを求めると、専門的な視点から適切な方法を提案してもらえます。
• 家族全体で同じ方針を共有する
  おしゃぶりを卒業させる方針を家族全体で共有することも重要です。異なるルールで接すると、赤ちゃんが混乱してしまう可能性があります。（参考：日本小児歯科学会 公式サイト）

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卒業後に気をつけたいこと

おしゃぶりを卒業した後も、安心感を与えるための工夫を続けることが大切です。

• スキンシップを増やす
  抱っこやおしゃべり、遊びなどで赤ちゃんとのふれあいを増やし、安心感を与え続けましょう。
• 再度おしゃぶりを求めたときの対応
  何らかの理由で再びおしゃぶりを求めることがあるかもしれません。その際は無理に制限せず、別の安心手段を提供するなど、柔軟に対応してください。

歯並びや顎の発育に配慮したおすすめのおしゃぶり

おしゃぶりを選ぶ際は、歯並びや顎の発育に配慮した商品を選ぶことが大切です。ここでは、赤ちゃんの成長や使用目的に合わせたおすすめのおしゃぶりを紹介します。

※商品情報は楽天市場 おしゃぶり特集ページを参考にしています。

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1. ジェクス チュチュ デンティスター

特徴：ドイツの歯科医師が開発したおしゃぶりで、「出っ歯になりにくい」設計が施されています。舌に適度なスペースが確保され、前歯への圧力を軽減する形状です。

• 対象年齢：0～6ヶ月（授乳期用）
• 衛生管理：専用キャップ付きで、持ち運びや保管時も清潔に保てます。
• 消毒方法：煮沸・電子レンジ消毒に対応

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2. ナチュアスッテン（天然ゴム製）

特徴：天然ゴム100％でデンマーク製のおしゃぶり。赤ちゃんの口に優しく、環境にも配慮されたエコ素材が魅力です。

• 対象年齢：新生児～12ヶ月
• 形状：丸型
• 環境配慮：リサイクル可能な天然素材使用

デンマーク NATURSUTTEN ナチュアスッテン 天然ゴム おしゃぶり 歯科矯正型 新生児～6ヶ月 価格：1,650円（税込、送料別) (2025/2/8時点)

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3. ピジョン FunFriends おしゃぶり

特徴：赤ちゃんの安心感をサポートする日本製おしゃぶり。可愛い動物モチーフがデザインされています。

• 対象年齢：0～3ヶ月、6～18ヶ月（サイズ展開あり）
• 素材：シリコーン製で耐久性が高く、煮沸・電子レンジ消毒に対応
• デザイン：動物やキャラクターがプリントされたカラフルなデザイン

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4. コンビ テテオ おしゃぶり 入眠ナビ

特徴：赤ちゃんのスムーズな入眠をサポートする設計で、夜泣き対策に効果が期待されます。

• 対象年齢：2～10ヶ月（Mサイズ）
• 衛生管理：煮沸・電子レンジ・薬液消毒対応
• 使用感：赤ちゃんの吸啜（きゅうてつ）反射を考慮した設計で、自然な吸いやすさ

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5. 吸せつラボ オールシリコーンおしゃぶり

特徴：柔らかいシリコーン素材で一体型構造のおしゃぶり。隙間に汚れが溜まりにくく、洗いやすいのが特徴です。

• 対象年齢：新生児～6ヶ月
• 素材：オールシリコーン製
• 衛生管理：煮沸・電子レンジ消毒対応、消毒ケース付き

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歯並びに影響しにくいおしゃぶりの選び方のポイントと口コミ評価

おしゃぶりは、赤ちゃんの成長や使用目的に合ったものを選ぶ必要があります。ここでは、具体的な選び方のポイントを紹介し、実際の利用者の口コミも交えて解説します。

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1. 月齢に合ったサイズを選ぶ

赤ちゃんの口腔発達に応じて、おしゃぶりのサイズを変更することが大切です。

• 0～6ヶ月用：口が小さい新生児期に適した小さめのサイズ
• 6ヶ月以上用：成長に合わせて少し大きめのものに変更

口コミ：
「6ヶ月を過ぎてから大きめサイズに変えたら、吸いやすくなったみたいで赤ちゃんが満足していました。」

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2. 素材や形状に注目する

素材や形状によって、おしゃぶりの使いやすさが異なります。

• シリコーン製：耐久性が高く、煮沸消毒や電子レンジ消毒に適しています。
• 天然ゴム製：柔らかく、赤ちゃんの口当たりが優しいですが、劣化しやすい点には注意が必要です。

形状については、歯並びへの負担が少ない平らなオーソドンティックタイプが推奨されています。

口コミ：
「天然ゴム製は柔らかいので安心して使えましたが、早めの交換が必要でした。」

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3. 衛生管理が簡単なものを選ぶ

おしゃぶりは清潔を保つことが不可欠です。簡単に消毒できる商品を選ぶと、育児の負担が軽減されます。

• 電子レンジ消毒対応：専用ケース付きの商品なら、数分で簡単に消毒できます。
• 一体型構造：隙間がないため、汚れが溜まりにくく、洗いやすい設計です。

口コミ：
「毎日洗うのが大変かと思いましたが、電子レンジ消毒ができるおしゃぶりは本当に便利です。」

おしゃぶりに関するFAQ（よくある質問）

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Q1. おしゃぶりは何歳まで使うのが理想ですか？

A1. おしゃぶりは、1歳半から2歳半までに卒業させるのが理想です。
この時期を過ぎても長期間使用すると、歯並びや噛み合わせに悪影響を与える可能性があります。特に、前歯が噛み合わなくなる「開咬（かいこう）」や上顎が突出する「上顎前突（出っ歯）」のリスクが高まります。

卒業時期に向けて、日中の使用を控える、寝る前だけに使用するなど、少しずつ頻度を減らしていくことが推奨されます。

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Q2. おしゃぶりは歯並びに悪影響を与えますか？

A2. おしゃぶりの使い方次第では、歯並びに影響を与える可能性があります。
適切な形状とサイズのおしゃぶりを使用し、長時間の使用を避ければ、歯並びへの影響を最小限に抑えることができます。

長期間の使用が歯並びに与える具体的な影響には、以下があります。

• 開咬（かいこう）：上下の前歯が噛み合わなくなる
• 上顎前突（出っ歯）：上顎が前に突き出てしまう状態

おしゃぶりを適切な時期にやめることで、これらのリスクを軽減できます。

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Q3. おしゃぶりをスムーズにやめさせるにはどうすればいいですか？

A3. 無理に取り上げるのではなく、段階的に使用頻度を減らしていくことが重要です。

• 日中の使用を控える：まずは、日中におしゃぶりを使わない時間を少しずつ増やしましょう。
• 代替手段を与える：ぬいぐるみやブランケットなど、赤ちゃんが安心できるものを用意すると、おしゃぶりに頼ることが少なくなります。
• 成功体験をほめる：「もうおしゃぶりなしで大丈夫だね！」とポジティブな声かけをすることで、赤ちゃんが自信を持つことができます。

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Q4. おしゃぶりはどのように選べばいいですか？

A4. おしゃぶりを選ぶ際は、以下のポイントを考慮しましょう。

1. 月齢に合ったサイズ：0～6ヶ月用、6ヶ月以上用など、成長段階に合ったサイズを選びましょう。
2. 素材：耐久性があるシリコーン製か、柔らかく口当たりの良い天然ゴム製かを選びます。
3. 形状：歯並びへの負担を減らすために、平らなオーソドンティックタイプが推奨されています。

実際に使用した親御さんの口コミを参考にするのも良い方法です。

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Q5. おしゃぶりを衛生的に保つにはどうすればいいですか？

A5. おしゃぶりは定期的に洗浄・消毒することで清潔を保つことができます。

• 煮沸消毒：耐熱性があるおしゃぶりは、沸騰したお湯で5～10分間消毒できます。
• 電子レンジ消毒：専用ケース付きの商品なら、電子レンジで短時間で消毒が可能です。
• 薬液消毒：哺乳びん用の消毒液を使用することもできます。外出先で便利な方法です。

使用前後には必ず消毒を行い、衛生管理を徹底しましょう。

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Q6. おしゃぶりを夜だけ使用しても問題ないですか？

A6. 夜間におしゃぶりを使用することは問題ありませんが、長時間の使用には注意が必要です。

赤ちゃんが入眠後におしゃぶりを外す習慣をつけると、歯並びや顎への負担を減らすことができます。また、おしゃぶりを卒業する際も、寝る前だけ使用するなど、徐々に頻度を減らしていくとスムーズに進みます。

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Q7. おしゃぶりと指しゃぶり、どちらが歯並びに悪影響ですか？

A7. 一般的に、指しゃぶりの方が歯並びに悪影響を与えやすいと言われています。

• 指しゃぶりの特徴：硬い指による強い圧力が長時間歯や顎に加わるため、前歯が突出したり、開咬を引き起こすリスクがあります。
• おしゃぶりの特徴：親が使用時間を管理できるため、徐々に卒業させやすい点がメリットです。

指しゃぶりが習慣化する前に、おしゃぶりへ切り替えることが推奨されることもあります。

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Q8. 鼻呼吸の促進におしゃぶりは効果的ですか？

A8. はい、おしゃぶりは鼻呼吸を促進する効果があります。

赤ちゃんが口呼吸を続けると、口腔内が乾燥し、ウイルスや細菌に感染しやすくなります。おしゃぶりを使用することで、口が自然に閉じ、鼻呼吸が促されるため、感染予防や免疫力の向上に役立つとされています。

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Q9. おしゃぶりを使い続けると顎の発育に影響しますか？

A9. 長期間のおしゃぶりの使用は、顎の発育に影響を与える場合があります。
特に、上下の歯が噛み合わなくなる「開咬」や、顎の発育が不十分になる「歯列狭窄」が起こる可能性があります。

しかし、適切な時期にやめさせることで、顎の自然な発育をサポートすることが可能です。小児歯科医のアドバイスを参考にすると良いでしょう。

ベビハピ！的まとめ｜おしゃぶりとの上手な付き合い方で健やかな成長をサポート

おしゃぶりは赤ちゃんに安心感を与え、泣き止ませるのに役立つアイテムですが、正しい使い方を心がけなければ歯並びや顎の発育に影響を与えることがあります。本記事では、使用時期や選び方、やめさせ方など、赤ちゃんの成長をサポートするための知識を詳しく解説しました。

おしゃぶりとの付き合い方を工夫することで、赤ちゃんは安心して過ごせる時間が増え、親御さんも育児の負担を軽減できます。ポイントは、適切な使用期間と頻度の管理、サイズ・形状の選択、衛生管理の徹底です。

おしゃぶり卒業に向けて焦る必要はありません。赤ちゃんの成長に合わせ、少しずつ使用頻度を減らしながら、親子で楽しい時間を積み重ねていきましょう。おしゃぶりを手放せたとき、赤ちゃんはさらに一歩成長を遂げることでしょう。

赤ちゃんの健やかな成長を願いながら、日々の育児をサポートしていきましょう！

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