健康・病気のワンポイント 母乳と赤ちゃんの冷え性の関係とは？ママができる冷え対策を完全ガイド！
「赤ちゃんの手足がいつも冷たくて心配…」「ちゃんと母乳をあげているのに、冷え性になってしまうの？」「寒い季節、どんな服を着せたらいいのかわからない…」そんなお悩みを抱えているママも多いのではないでしょうか？ 赤ちゃんは大人よりも体温調節が未...
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健康・病気のワンポイント 
健康・病気のワンポイント 授乳後、赤ちゃんにゲップをさせる意味は？3つの必要な理由
授乳後にママが赤ちゃんの背中をトントンしたり、撫でるしぐさは…育児ではよく見る光景です。 愛おしそうに優しく抱いてゲップをさせる姿は、親子の絆を感じさせるものです。 ところで、ゲップの意味やさせる理由ってご存じですか？ なんとなく「やらなき...
母乳や授乳に関すること 授乳中の葉酸は必要なのか？効果的な理由とおすすめの摂り方
「授乳中にも葉酸が必要なの？」と疑問に思うママは多いかもしれません。妊娠中に葉酸が重要なのはよく知られていますよね。実は厚生労働省でも授乳期の葉酸を意識して摂取することが推奨されています。このことからも、葉酸は赤ちゃんの発育をサポートし、マ...
母乳や授乳に関すること 母乳の質が悪くなる？授乳期間中に食べすぎてはいけない5つの食事・食材
赤ちゃんとの生活が始まり、慣れない育児に疲れもストレスもたまってしまうと思います。 そんな時は、ママも好きなものを思いっきり食べて、ストレス発散したいですよね。 でも、授乳中は「何でも好きなだけ食べてイイ」というわけではありません。 実は食...
【無料漫画】週刊ママ・マンガ 週間ママ・マンガ「恋する産後ダイエット（仮）」第七話：「にぎりめし、おいしいです。」
産後初の体重測定で想像以上に体重が減っていなかったもの先生！ マイナス5キロは固いと思っていたのに…ムムムッ…ですね（汗） 今回は退院後の体重測定の驚きの結果と母乳に関するお話です。 意外な体重推移そして産後ダイエットに向けたもの先生の不安...
ママのココロとカラダ おかしいなぁ…産後の生理、なかなかこない4つの理由
妊娠、出産を経て大きく変化した女性の体は産後、ゆっくりと回復し元に戻っていきます。 そのサインの一つが生理の再開です。 平均では産後８カ月位から生理が再開する人が多いようです。 中には「あれ？なかなか生理がこないけど私の体おかしい？」と感じ...
ママのココロとカラダ 産後うつが与える母乳や育児への5つの影響とその対処
産後うつはママにとっても辛いですが、母乳や育児に影響あるのか不安になってきますよね。 そんな産後うつと母乳・育児への影響についてまとめてみました。 辛くなったら、早めに病院を受診して治療しましょうね。ストレスで母乳が出なくなることも母乳が出...
ママのココロとカラダ そうなの！？母乳・ミルクで産後の生理時期に違いがある！？
妊娠をきっかけに止まった生理ですが、気になるのはその再開の時期です。 「ない方が楽だからしばらく来ない方がいい」 「間をあけずに子どもを作りたいから早く再開してほしい」 考え方は人それぞれですね。 実は、母乳とミルクどちらをメインにしている...
健康・病気のワンポイント 赤ちゃんを脱水症状にさせないために飲ませておきたい飲み物５選
赤ちゃんの脱水症状を防ぐには「水分補給」が鉄則！ 普段から特別なものを飲ませてあげた方がいいのかな？ 風邪などで体力が弱っているときには、どんな種類のものを飲ませてあげたら良いのだろう？ 種類がいっぱいありすぎてわからない・・・そんなお悩み...
育児グッズ・服 これって個性？新生児がおしゃぶりを嫌がる5つの理由
おしゃぶりの使用には賛否両論ありますが、育児が楽になるなら使っていきたいアイテムですよね。 しかしおしゃぶりをしてくれない！そんな赤ちゃんもいらっしゃることだと思います。 どうして嫌がるのか、その理由を検証してみましょう。母乳育児の赤ちゃん...
ママのココロとカラダ 痩せたいけど…母乳育児でダイエットはいつまで厳禁？授乳中の必要カロリー摂取量は？
やっとの思いで出産して、やっと退院。 お腹もだいぶへこんだし、体重も戻っているはず！ しかし・・・ あれ？思ったより減ってない！と思った方も多いはず。 急いでダイエットしなきゃ！と思っている方も多いかもしれません。 だけどダイエットっていつ...
母乳や授乳に関すること 徹底検証！母乳とミルク、脱水症状になりやすいのはどっち！？
母乳育児のママも、ミルク育児のママも、心配な脱水症状。 どっちが脱水になりやすいかどうか検証してみたいと思います。母乳・ミルクで脱水になるポイントが異なる母乳・ミルクで「こっちの方が脱水になりやすい」と決めることはできません。 それは、それ...