ママのココロとカラダ 私の母乳、大丈夫？食事ってやっぱり関係ありますか？4つのチェックポイント
「○○方式」というような母乳育児の考え方があります。 私としてはママも赤ちゃんも人それぞれだから、「絶対にこうしなければならない！」という方法は無いと考えています。 無理なく、気楽に楽しくが何事においても続けていけるポイントだと思います。 ...
母乳や授乳に関すること
ママのココロとカラダ 
ママのココロとカラダ 夫婦共働き時代のママが知りたい、授乳と仕事を両立させる3つのポイント
近年乳児・幼児を持つママが働いている割合は４割を超えてきています。 仕事の都合で産後すぐに復帰する！というママも多いでしょう。 そんなお仕事ママのための授乳の両立ポイントです。 産休明けに復帰するママ産休明け復帰するママはどうしてもミルク育...
ママのココロとカラダ 教えて欲しい！授乳しやすい乳首の形や大きさについての3つの覚書
乳首の形や大きさは人それぞれ。 もちろん、赤ちゃんにも吸いやすい乳首の形・大きさというものがあります。「もしかして授乳がうまくできないのは私の乳首の形のせい？」 「赤ちゃんはちゃんと吸いやすい状態になっているかな？」と気になっている授乳中の...
ママのココロとカラダ やっぱりすごいね！母乳が赤ちゃんに与える５つのメリットとデメリット予備軍
母乳育児は赤ちゃんにとっていいことがいっぱい。 そんな母乳育児のメリットとデメリットについてまとめてみました。ママとのコミュニケーションの時間初めて出産したママにとって、赤ちゃんの扱いも初めて。 私もそうでした。 やっとの思いで出産した子ど...
ママのココロとカラダ 授乳中に乳首（ちくび）が痛い原因は？傷はないのに痛いときの対処法も解説
授乳中に「乳首が痛い」「傷はないのに痛い」と悩んでいませんか？本記事では、授乳中に乳首が痛くなる原因や対処法、白斑・乳口炎・しこりとの違い、病院へ相談したほうがよい症状までわかりやすく解説します。
ママのココロとカラダ 授乳中、超眠い…授乳タイムにみんなやってる暇つぶし４選
育児を実際にはじめてからびっくりしたこと。 それは赤ちゃんへの授乳が、１日の割合を結構占めているということ！ 眠いし、みんなどうするの？なんて思ったことはありませんか？ 今回は、超眠い授乳タイムに、みんながやっている暇つぶしをご紹介します！...
ママのココロとカラダ 母乳育児の割合はどれくらい？ママや赤ちゃんのメリットも大公開！
最近母乳育児の大切さが見直され、人気です。 しかし体質によっては母乳が出ない場合もありますので、全ての人が可能というわけではありませんよね。 仕事などの都合で授乳が難しいというママもいるはずです。果たして母乳育児の割合はどれくらいなのでしょ...
ママのココロとカラダ 授乳の悩み「陥没乳首はやっぱり大変？」本当のところ教えます！
「陥没乳首の人は、授乳ができない」なんて聞いたことありませんか？ 通常の乳首とは違い、確かに赤ちゃんが吸いにくそう。 実際に看護師さんに「難しいかも・・・」なんて言われてしまった人も居ると聞きます。 ですが、陥没乳首でもしっかり授乳をして、...
ママのココロとカラダ この水ぶくれ…何？授乳時にできる乳口炎の対処方法
授乳中には色々なトラブルが起こります。 完全母乳を目指しているなら、そういったトラブルに随時対処していかなければなりませんね。授乳時に起こるトラブルの中でもあまり対処法が知られていないのが、乳口炎。 今回は乳口炎とはいったい何なのか、その対...
ママのココロとカラダ 完母ママ必見！母乳を出やすくするお食事・食材４選
最近「母乳育児」が再重要視されていて、人気ですよね。 私の出産した病院も母乳育児推進派の病院でした。おっぱいが出やすいかどうかは体質にもよりますが、授乳の時間は育児の中でも醍醐味な気がします。 しかし、私も産後数か月おっぱいが出なくて苦労い...
ママのココロとカラダ 授乳時の乳首ダメージを癒やす効果的な5つのケア方法
完母を目指すママにとって母乳の量と同じくらい問題となるのが「乳首が痛い」ということ。 強く吸われたり、噛まれたりとママの乳首は意外と酷使されています。 授乳時の痛みや傷を減らす、5つのケア方法をご紹介いたします。ここ数年のトレンドは完母育児...