妊娠と出産のポイント 妊娠超初期の吐き気や胸焼けなど気持ち悪さの種類・原因と5つの対処法
妊娠するとホルモンバランスの変化により、つわりが始まります。 人によっては、生理予定日前の妊娠超初期と呼ばれる期間から始まります。 つわりの症状によって気持ち悪くなり、体の変化を感じる人も。 妊娠超初期に起こるつわりの気持ち悪さの種類はどう...
つわり
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妊娠と出産のポイント 
ママのココロとカラダ ついに来たつわりピーク！症状ってどんなものがある？3つの特徴について
つわりは人それぞれ、かなりの個人差があります。 だいたい、妊娠4週目頃から始まったつわりは様々な症状と共に一般的には妊娠8～10週目頃にピークを迎えます。 果たしてピーク時に見られるつわりの症状とはどのようなものがあるのでしょうか？ また、...
ママのココロとカラダ 効いたと評判！ぜひ試したいつわり対策グッズ5選
辛いつわりを少しでも軽減させるために！効いたと評判のつわり対策グッズ5選をご紹介します。アロマオイル好きな香りでつわりの心地悪さを軽減させることができます。 ただアロマオイルの中には妊娠中に使用してはいけない成分が含まれている物もありますの...
ママのココロとカラダ つわり時の吐き気を和らげてくれるツボ3選と3つの注意点
辛いつわり対策に、ツボ押しを活用してみてはいかがでしょうか？ 吐き気を少しでも和らげるために効果があると言われているツボ3選をご紹介します。内関（ないかん）乗り物酔いなどの吐き気に効果があると言われているツボです。 手首の付け根（シワのある...
ママのココロとカラダ 強力ショウガパワー！つわり対策にかかせない生姜の基礎知識
つわり対策に生姜が有効であると言われていますが、生姜の効能とはどのようなものなのでしょうか？ 生姜の基礎知識をご説明します。生姜ってどんな食材？古来より民間薬として用いられている多年草で、私たちが普段『生姜』として食しているのは、地下にある...
ママのココロとカラダ つわりを徹底対策！辛さを抑えてくれる4つの飲み物
辛いつわりの時期は、食べ物を摂取することがとても難しくなってしまいます。 しかし、空腹はつわりを更に悪化させてしまう要因になってしまうことも。せめて飲み物だけでも摂るようにしましょう！実際に私も試した、つわり対策に有効な飲み物4つをご紹介し...
ママのココロとカラダ キツ~イつわりを軽減！いますぐ試したい3つの意外な対策
辛くてキツイつわりのドツボにはまる前に対策を！ 気持ち悪い、だるい、ヤル気がでない…妊婦って本当に大変ですよね。 でもずっとダラダラしているわけにもいかないし、元気を取り戻さないとお腹の赤ちゃんにも悪い気が…。 今回はつわりを軽減させてくれ...
ママのココロとカラダ つわりが早い、遅いの差って何？個人差がでてしまう4つの理由
なぜ妊娠すると吐き気や体調不良などのつわりが起きてしまうのでしょうか？ つわりが起きてしまう原因は、妊娠によるホルモンの影響や相手側の遺伝子（DNA）に対する拒否反応、性別によるものや母体の防衛本能など、様々な説があるようです。 今回はそれ...
妊娠と出産のポイント 食事でつわり対策！妊婦に絶対必要な3つの食材や栄養素
辛いつわり中の食事は、食べられる物を食べられる時に食べるようにするしかありません。 しかし、赤ちゃんを健全かつ丈夫に育てるためには、バランスの良い食事と栄養の摂取は不可欠です。 そこで、妊婦に絶対必要な食材や栄養素3つをご紹介します。葉酸で...
ママのココロとカラダ 辛いつわりの時期、仕事や家事を乗り切るための4つのポイント
妊娠初期の辛いつわりの時期は我慢や無理は禁物です。 そこで、辛いつわりの時期を少しでも楽に出来るように、仕事や家事を乗り切るための4つのポイントをご紹介したいと思います。周囲のつわりへの理解を深めましょう！パートナーであるご主人は勿論、両親...
ママのココロとカラダ うっ苦しい…つわりっていつからいつまで？ピーク時期も教えて下さい！
妊娠が分かって喜んだのも束の間・・・胃のもたれやムカムカと共に、つわりは突然始まります。 人によっては辛く苦しい妊娠初期のつわりを乗り越えるために、つわりはいつからいつまであって、ピーク時期はいつ頃なのか？ 症状を含めてご説明したいと思いま...