母乳や授乳に関すること 母乳の質が悪くなる？授乳期間中に食べすぎてはいけない5つの食事・食材
赤ちゃんとの生活が始まり、慣れない育児に疲れもストレスもたまってしまうと思います。 そんな時は、ママも好きなものを思いっきり食べて、ストレス発散したいですよね。 でも、授乳中は「何でも好きなだけ食べてイイ」というわけではありません。 実は食...
乳腺炎
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母乳や授乳に関すること 
母乳や授乳に関すること どうして？授乳後に乳首がチクチクと痛む原因と4つの対処法
ズキズキしてしまって、授乳できない！ そこまで痛くないけど授乳に支障がでる…。 などなど、母乳をあげた後に、乳首がチクチクする…ということってありますよね。 痛む場所は、乳首だけだったり、胸全体だったりします。 出血しているわけでもないし、...
ママのココロとカラダ 私の母乳、大丈夫？食事ってやっぱり関係ありますか？4つのチェックポイント
「○○方式」というような母乳育児の考え方があります。 私としてはママも赤ちゃんも人それぞれだから、「絶対にこうしなければならない！」という方法は無いと考えています。 無理なく、気楽に楽しくが何事においても続けていけるポイントだと思います。 ...