ママのココロとカラダ 妊婦の便秘にはオリゴ糖が最高に良い！？その4つの理由
妊婦生活には便秘がつきものです。 便秘になるとお腹が張って不快感があったり、痔になる可能性もあります。 妊婦は軽い運動や、食物繊維を取り入れた食生活の改善、水分を多く飲むなど便秘対策に気を配らなければなりません。 便秘対策の方法はいくつかあ...
便秘解消
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ママのココロとカラダ 腸快調！便秘中の妊婦は絶対に摂っておきたい3つの栄養素・成分
便秘に悩んでいる妊婦は多く、便秘解消や予防のために食生活を見直す人も多いでしょう。 妊婦の便秘には絶対摂っておきたい栄養素を紹介します。①食物繊維便秘、栄養素というキーワードで真っ先に思い浮かぶものが食物繊維です。 ところが、食物繊維を意識...
健康・病気のワンポイント 赤ちゃんの便秘改善には綿棒浣腸が効果的！手順とポイントを解説
赤ちゃんの便秘は、心配なことですよね。大人とは違って、便秘薬を使うこともできませんから…そんな時は、赤ちゃんに綿棒浣腸を試してみましょう！赤ちゃんの便秘が改善しない場合、最後の手段として「綿棒浣腸」という方法があります。綿棒を使って赤ちゃん...
健康・病気のワンポイント 赤ちゃんの便秘対策｜何日出ないと注意？原因・自宅ケア・病院目安を解説
赤ちゃんの便秘対策を、原因・自宅でできるケア・病院へ相談する目安までわかりやすく解説します。うんちが何日出ないと注意が必要なのか、マッサージ・水分補給・離乳食・綿棒刺激などの方法も紹介します。