ママのココロとカラダ 妊娠中はこれで便秘解消！食物繊維たっぷりで嬉しい5つの食材
妊婦に便秘はつきものです。 産婦人科で相談すれば妊婦が飲める下剤などを処方してもらえますが、できるだけ薬に頼らず便秘を解消したいと思う妊婦さんが多いのではないでしょうか。 食生活から見直すのであれば、食物繊維は欠かせません。 食物繊維たっぷ...
便秘
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ママのココロとカラダ 妊婦もOK！スッキリと便秘解消できる対策とストレッチ法3選
ホルモンの変化、子宮が大きくなることでの腸への圧迫などが原因で妊婦はどうしても便秘になりがちです。 頑固な便秘になるとお腹が張って不快感が付きまとったり、ひどい時は痔になってしまうこともあります。 便秘を解消するためには生活習慣を見直し、腸...
ママのココロとカラダ 妊婦の便秘にはオリゴ糖が最高に良い！？その4つの理由
妊婦生活には便秘がつきものです。 便秘になるとお腹が張って不快感があったり、痔になる可能性もあります。 妊婦は軽い運動や、食物繊維を取り入れた食生活の改善、水分を多く飲むなど便秘対策に気を配らなければなりません。 便秘対策の方法はいくつかあ...
ママのココロとカラダ 便秘妊婦ですがトイレでいきんでも大丈夫？妊娠中の便秘、いきみ方3つのコツ
妊婦のお悩みの一つと言えば便秘ですよね。 妊娠前はスッキリ出ていた人でも、妊娠後に排便で悩むことは珍しくありません。 妊娠中、ウンチが出ないことも悩みですが 妊婦がいきんでもいいのかな？ お腹に力を入れて赤ちゃんに影響は？ いきみすぎて流・...
ママのココロとカラダ 腸快調！便秘中の妊婦は絶対に摂っておきたい3つの栄養素・成分
便秘に悩んでいる妊婦は多く、便秘解消や予防のために食生活を見直す人も多いでしょう。 妊婦の便秘には絶対摂っておきたい栄養素を紹介します。①食物繊維便秘、栄養素というキーワードで真っ先に思い浮かぶものが食物繊維です。 ところが、食物繊維を意識...
ママのココロとカラダ おぉ～キク～ッ！妊娠中の便秘を解消、和らげる7つのツボ
妊婦は便秘になりやすいことをご存知ですか？ ホルモンの増量、子宮が大きくなる際の腸への圧迫が主なその原因です。 便秘とは縁がなかった人も、妊娠中は便秘に苦しむこともあります。 妊娠中のひどい便秘は、激しい腹痛や痔、肌荒れ、貧血、さらには体重...
ママのココロとカラダ これでスッキリ♪妊娠中に便秘になった時の解消法5つのコツ
妊娠中によくある悩みで便秘があげられます。 元々の体質だけではなく、便秘とは縁がなかった人も妊娠中は便秘気味になることも多いようです。 妊婦が便秘気味になるとお腹の張りや不快感を感じたり、ひどい時には痔になってしまうこともあります。 出産へ...
ママのココロとカラダ 妊婦の宿命！？便秘になってしまう原因と4つの対処法
妊娠中は様々な体の変化や不調に悩まされるものです。 その一つに便秘があげられます。 便秘とは無縁だった人も妊娠中は便秘に悩まされることも。 なぜ妊婦は便秘になりやすいのでしょうか。 その原因と、対処法を紹介します。【妊婦が便秘になる原因】 ...
健康・病気のワンポイント 【注意】赤ちゃんが激しく泣く理由は便秘かもしれません！
さっき起きたばかりだし、ミルクも飲ませた・・・オムツも変えた・・・それでも泣きやまない！ そんなときは便秘の可能性を疑ってみましょう。お腹が張って気持ち悪いときお腹が張って気持ち悪いときでも、泣くことがあります。 赤ちゃんのお腹を触ってみて...
健康・病気のワンポイント オリゴ糖で便秘解消！その他にも赤ちゃんに良い飲み物ってある？
赤ちゃんでも飲めると人気のオリゴ糖。 オリゴ糖は便秘に優しく働きかけ、ウンチを柔らかくしてくれる働きがあります。 赤ちゃんだけでなく、大人でも愛飲している人も多いようです。 オリゴ糖の効果と、それ以外でも便秘解消効果のある飲み物について検証...
健康・病気のワンポイント 便秘中の赤ちゃんのおならが臭い！これって大丈夫？
生まれたての赤ちゃんのウンチは、ヨーグルトが発行したようなニオイで、ほとんど「クサイ！」と思うことはありません。 そのため、赤ちゃんのおならは基本的に無臭です。 しかしなんだかおならがクサイな・・・と思うようになったら便秘の可能性を疑ってみ...
健康・病気のワンポイント 赤ちゃんの便秘には砂糖水がいいって本当？作り方と飲ませ方
昔ながらの便秘対策として使われてきた「砂糖水」の使用。 これは本当に便秘改善の効果があるのでしょうか？ また本当に赤ちゃんに服用してもいいの？ そんな素朴な疑問について検証してみたいと思います！砂糖水が便秘に効くって本当？砂糖水は昔から「便...