ママのココロとカラダ しっかり治す産後うつ！克服するために覚えておくべき5つのコツ
産後うつはホルモンの影響もありますが、育児疲れのストレスでなることも多いです。 産後うつが続くと、本格的にうつ病に移行してしまうことがあるので、なるべく早く克服したいところ。 そんな克服すべきコツをまとめてみました！その1：まずは受診する！...
産後うつ
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ママのココロとカラダ 徹底比較！産後ハイと産後うつ、それぞれの特徴を知ろう！
産後、精神状態が通常と変わってしまうことは良くあります。 その代表と言われているのが、産後ハイと産後うつ。 この2つは対照的な状態でありつつも、どちらも注意しておかなくては周囲に迷惑をかけてしまうことも。 産後ハイ・うつにならないためにも、...
ママのココロとカラダ 試してみよう！産後うつで効果的と言われている漢方薬6選
漢方薬は東洋医学に基づいたお薬で、体の力を高める効果があります。 化学物質を使わないため、妊娠中や産後でも飲むことができるものが多いのがメリット。 最近では妊婦や育児シーンにおいて、漢方の効能や効果に期待されています。西洋医学のお薬は、副作...
ママのココロとカラダ 産後うつが与える母乳や育児への5つの影響とその対処
産後うつはママにとっても辛いですが、母乳や育児に影響あるのか不安になってきますよね。 そんな産後うつと母乳・育児への影響についてまとめてみました。 辛くなったら、早めに病院を受診して治療しましょうね。ストレスで母乳が出なくなることも母乳が出...
ママのココロとカラダ 知っておきたい産後うつの3つの代表的症状とお薬について
産後うつの治療を開始してみたいけれども、どういったお薬が処方されるか気になりますよね。 うつ病の治療は基本的に「抗うつ剤」と「精神安定剤」が投薬されることが多いです。 産後うつの症状と治療について良く知ったうえで、通院したいですね。産後うつ...
ママのココロとカラダ 産後うつっていつからいつまで？原因や対処法も知りたい！
産後うつって聞いたことがあるけれども、私が元気のない理由もそう？ 産後いつから発症するの？ この辛い感じはいつまで続くの？ そんな辛い産後うつについて調べてみました！産後うつになる原因産後うつになる原因は２つ挙げられます。ホルモンバランスの...
ママのココロとカラダ 辛い…産後うつの治療はやっぱり病院？心をケアする６つの方法
「急に涙脆くなる。」 「イライラしたり、無気力になる。」 「いつもの自分じゃないみたい・・・。」産後そんな風に感じたら、産後うつに陥っている可能性があります！ 病院の治療だけでなく、心をケアするいくつかの治療方法をご紹介いたします！まずは気...
ママのココロとカラダ 二人で乗り切る産後うつ！夫に理解してもらい協力を得る4つの方法
産後うつは非常に辛いものですが、周りの理解があるだけで、心が軽くなります。 しかし周りに知識が無いまま、ネガティブになってしまったり、イライラをぶつけてしまったりすれば周りも辛くなってしまいます。 そういう状況に陥らないよう、周りに理解をし...
イクメンパパになる！ 注意！パパもなる産後うつ「パタニティブルー」とは？原因と3つの解消法
妊娠中に陥ってしまう「マタニティブルー」と産後しばらくしてからなってしまう「産後うつ」。 これらはだんだん認知度が上がってきて、多くの人が知っているかと思います。 しかし最近、出産後男性であるはずのパパが元気をなくしてしまう「パタニティブル...
ママのココロとカラダ やめて！産後うつのママにパパが絶対にしてはいけない5つの対応
産後の恨みは一生の恨み。 産後うつ状態のママは、思っている以上に精神的に不安定で、脆いです。 パパのやってしまいがちな禁句ワードやＮＧ対応を集めました。 辛い時期こそパパとママで乗り越えていきたいですね。「頑張れ」はＮＧ！産後うつに限らず、...
ママのココロとカラダ もしかして…と思ったらすぐ確認！産後うつ6つのセルフチェック法
辛い妊娠期間を乗り越え、いざ出産！ 体もボロボロですが、なんだか涙が止まらない。 精神の方がボロボロ・・・？ なんだか心の調子がおかしい！と思ったママは、産後うつを疑ってみましょう。 そんなお疲れママのためのセルフチェックです。※こちらのセ...