ママのココロとカラダ 抱っこで腰が痛い！ママが腰痛になる育児の悪い7つの習慣
腰が痛くて抱っこが辛い…。 産後・育児中に腰痛を患うママは少なくありません。 しかし、なぜ子育中に腰の痛みを訴える方が多いのでしょうか？ 実は腰痛持ちのママは育児において、腰に良くない悪習慣を持っている可能性があるのです。 抱っこ、オムツ替...
腰痛
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ママのココロとカラダ 
健康・病気のワンポイント 育児ママの辛い腰痛を和らげる！すぐできる予防法・改善法4つ
慣れない育児で体を酷使する日々…腰痛で悩んではいませんか？ 実は腰の痛みを和らげる、簡単な予防・改善のコツがあるんです！ 赤ちゃんの体重を支えながら前屈みで授乳をする。 抱っこやおんぶをしてお散歩や買い物に行く。 おむつ替えでたびたび体をか...
健康・病気のワンポイント 育児でママが腰痛になる原因は？辛い痛みを改善・予防する対策4選
女性にとって出産は、感動的で素晴らしい経験です。 しかしその一方で、「産後、腰痛が治らない」というママが多いのも事実です。 ここでは、育児で腰痛になってしまう原因と腰の痛みを改善する4つの対策についてご紹介します。 産後トラブルの中でも、腰...
ママのココロとカラダ 腰痛・肩こりを減らす授乳時の抱き方と楽な姿勢6つのポイント
赤ちゃんをどのように抱っこして授乳していますか？ 特に出産後間もない時は、ママの母乳の量が安定していないものです。 1つの抱き方ばかりをしていると、様々な問題を抱えることもあるようです。 あまり吸ってもらえず方の胸に硬くしこりができたり、乳...
妊娠後期・臨月について 臨月に起きる腰痛や胃痛は陣痛の兆候？原因と対処法3つ
臨月に入ると、少しの体調の変化も「もしかしてそろそろ生まれるのかな？」とドキドキしてしまうものです。 陣痛は急な痛みから始まるだけではありません。 実際には陣痛が来るまでにいくつかの兆候があることもあります。 臨月に起きる腰痛や胃痛の原因や...
妊娠と出産のポイント イタタ…妊娠超初期で起きる足腰・腹痛など下半身4つの痛みと症状
「イタタ...」生理予定日前に感じた腹痛や足腰など下半身の痛み。 それはもしかしたら妊娠超初期の兆候かもしれません。 思い当たるフシがある、または妊娠の予定がある、ベビ待ち…。 そういった方はぜひ妊娠超初期の足腰や下半身の痛みについて学んで...
健康・病気のワンポイント イタタ…妊娠超初期に起こる腹痛・腰痛・下痢の原因と3つの対策まとめ
0週から3週目となる妊娠超初期には、腹痛や腰痛、下痢などが起こることがあります。 この痛みから、妊娠かも・・・？と気がつく人も。 妊娠が解っているなら、なおさらこの痛みの原因と対策方法が知りたいですよね。 現在痛みに悩んでいる人や、これから...