ママのココロとカラダ すごい！貧血・冷え性、妊婦の悩みを解決する葉酸5つのパワー
葉酸には様々な作用があり、妊娠中の様々な悩みを解決してくれます。 ただ赤ちゃんのために摂取するのではなく、母体にも良い効果がたくさんあります！ 様々悩みが解決されることを知れば、より葉酸の良さが解り、積極的に摂取しようと思えますよね。 妊娠...
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ママのココロとカラダ 
健康・病気のワンポイント 離乳食赤ちゃんの便秘にオリゴ糖が良い？飲ませて大丈夫？選び方は？
便秘の赤ちゃんを見ているのは、こちらも辛いものです。 出したいのに出ない。真っ赤な顔をしていきんでも出ない。 お腹がすっきりしないからいつもより機嫌も悪い。 そんな苦しそうな赤ちゃんの症状が少しでも緩和できるなら、今話題のオリゴ糖が役に立つ...
妊活・不妊治療について 心を軽く！不妊治療で受けるストレスを軽減・解消する6つの方法
終わりが見えないまま次第に精神的、肉体的、金銭的にも重くなっていく不妊治療。 ストレスは不妊の要因になりかねないのに、不妊治療そのものがストレスだということもあります。 余計なストレスをため込まず、前向きに不妊治療向き合えるようストレスの軽...
ママのココロとカラダ 妊婦もOK！スッキリと便秘解消できる対策とストレッチ法3選
ホルモンの変化、子宮が大きくなることでの腸への圧迫などが原因で妊婦はどうしても便秘になりがちです。 頑固な便秘になるとお腹が張って不快感が付きまとったり、ひどい時は痔になってしまうこともあります。 便秘を解消するためには生活習慣を見直し、腸...
ママのココロとカラダ おぉ～キク～ッ！妊娠中の便秘を解消、和らげる7つのツボ
妊婦は便秘になりやすいことをご存知ですか？ ホルモンの増量、子宮が大きくなる際の腸への圧迫が主なその原因です。 便秘とは縁がなかった人も、妊娠中は便秘に苦しむこともあります。 妊娠中のひどい便秘は、激しい腹痛や痔、肌荒れ、貧血、さらには体重...