いま最も注目されているママタレの一人、後藤真希さん。
10月31日に第二子の妊娠をブログで発表して、祝福の声が各所から送られていますね。
実は、彼女の幸せなママライフを支えていたのは「葉酸」だというのをご存知でしょうか？
今でこそ後藤真希さんといえば、子宝に恵まれた幸せなママのイメージがありますよね。
しかし以前は「妊活に悩んでいた」ということをブログに綴っています。
後藤真希さんの妊活の特徴や葉酸との関わりについてご紹介していきます。
ママタレとして人気が高い後藤真希さん
ママタレというとみなさんはどなたを想像しますか？
ギャル曽根さんとか安室奈美恵さんとか木下優樹菜さんとか…たくさんいらっしゃいますね。
どなたも、仕事だけでなく子育ても充実していて幸せそうです。
アイドルからママタレへの転身
ここ数年、アイドルからママタレに転身される方も増えてきています。
たとえば「こりん星」で人気だった小倉優子さんは料理もできて良いママというイメージ。
元モー娘。の辻希美さんも、素敵な夫婦仲や素敵な子育ての様子が話題です。
アイドル時代とは違った「ママ」としての魅力が評価され、ママタレとしての人気を博しているようです。
いまやママタレといえば後藤真希！
辻希美さんと同じ元モー娘。の後藤真希さんもいまや立派なママタレです。
TVの出演は辻さんの方が多いですが、ゴマキさんも子育て世代にはかなりの人気ぶり。
20万部以上のヒットとなった『後藤真希の満足おうちごはん』を始め、ブログにアップされる「素敵なママぶり」が評価されています。
また、ファッション誌だけでなくママ向けの雑誌の表紙を飾るなどもしているようです。
キレイで料理も上手、子育てもしっかり頑張っている素敵なママとして後藤真希さんは人気が高いですね。
後藤真希さんの妊活！不妊治療をしていた？
いまやママタレとして不動の人気を誇る後藤真希さん。
実は第一子妊娠前は妊活に苦労していたようです。
ブログに書かれた妊活での心労とは？
実際にゴマキさんのブログではこんなことが書かれていました。
リアルな話、妊娠検査薬をみて何度も何度も撃沈していた事もあり、
「後藤真希オフィシャルブログ『MAKI GOTO OFFICIAL BLOG』ーありがとうございます♡ーより」
不妊症で不妊治療をしていたということではないのかもしれません。
ちょっとこの一文だけではわかりませんね。
しかし、妊娠しにくいまたは妊活にナーバスになっていたのは事実のようです。
また、妊活・不妊治療をする女性に対して
なかには、同じく妊娠している方がいたり、既にママになったばかりの方がいたり、不妊治療で頑張っている方がいたりで、同じ女性としては共通している！と思い、心強く感じました♪
と、女性としての辛さと喜びを強く実感していることを綴っていらっしゃいます。
二人の子宝に恵まれ充実したママライフ！
ブログで妊活での心労を綴っていた後藤真希さん。
現在はどのような状況なのでしょうか？
とっても幸せな妊娠・出産報告
後藤真希さんは2015年の6月、第一子を妊娠報告、その年の12月に長女を出産されました。
そして先日の2016年10月31日、第二子の妊娠をブログで報告しています。
私事ではございますが この度、第二子を授かりました✨ 無事に安定期に入りましたので、ここで皆さまへご報告をさせていただきます。
中略
出産までのマタニティライフを娘と旦那さんと共に楽しんでいきたいと思います♪
ブログからもわかるように、幸せを家族とともに分かち合えているようですね！
後藤真希さんが行っていた妊活とは？
2015年、2016年と続けて妊娠をされた後藤真希さん。
最初こそ「何度も撃沈していた」という辛い時期を過ごされていましたが、今では二人目を身ごもって幸せを実感されているようです！
子宝に恵まれているゴマキさんですが、果たしてどのような妊活をされていたのでしょうか？
骨盤矯正で妊活！
後藤真希さんは妊娠前に整骨院に通っていたと言われています。
当時、整体師から「左右の足の長さが4センチ違う」という骨盤の歪みを指摘されのだとか。
骨盤の歪みやズレというのは、妊活に大きな悪影響となる可能性があります。
子宮の位置がズレたり圧迫されることで不妊の原因になることがあるのです。
また、肩こり腰痛、睡眠障害、自律神経の乱れ…といった不妊の遠因になる症状がでることもあります。
ゴマキさんは大きな骨盤のズレを矯正するために、日々整骨院に通っていたのです。
もしかしたら骨盤矯正は彼女にとっての「不妊治療」の一環だったのかもしれません。
事実、接骨院に通ったおかげか、その後に子宝に恵まれているわけです！
妊活を支えた食生活
後藤真希さんは食生活にも非常に気を配っています。
ブログや書籍からもわかるように、外食よりも「おうちご飯」がメインのご家庭のようです。
芸能人にありがちな「豪華すぎる料理」ではなく、「安くて美味しい家庭料理」というのも、ゴマキさんの料理の特徴です。
毎日家族が健康で笑顔でいられるように、栄養にも気を配られています。
外食や豪華な料理というのは栄養が偏りがちですよね。
それは妊活にはあまり良いことではありません。
ママになるために必要な栄養を過不足無く摂る、これが妊活では必要です。
ゴマキさんにとって、手作りおうちご飯こそが最大の妊活の一つだったのではないでしょうか！
ゴマキも知ってた！妊活・妊娠中の「葉酸」パワー
妊活で非常に注目されている栄養素といえば「葉酸」ですね。
葉酸がもたらすパワーとは？
葉酸には妊活・妊婦にとても重要な栄養です。
厚生労働省でも「妊婦に必要な栄養素」として推奨しています。
効果としては以下のようなものがあります。
- 赤ちゃんに障害がでるリスクを抑える
- 妊娠中に必要な栄養が詰まっている
- 流産・死産のリスクを低下させる
- 受精率がアップする
- 着床しやすいベッド（絨毛組織）を作る
- 胎児の成長が促される
- 胎児・母体の病気を予防する
- 精子の生成・細胞分裂を促す
- 貧血やむくみの予防になる
などなど、葉酸は妊活中・妊娠中ならばぜひとも摂取したい栄養素なのです。
毎日の食事から葉酸を
後藤真希さんはたびたびブログで「ほうれん草」を使った料理を紹介しています。
- ほうれん草入りハンバーグ
- じゃがいもとチーズの蒸し焼き（ほうれん草を敷いて）
- ほうれん草とカマンベールチーズのミルフィーユ
どれもこれも簡単で美味しそう！
そして、ほうれん草には妊活中・妊娠中に必要な栄養素である葉酸が多く含まれています。
やはり、毎日の食事からしっかりと妊活をされていたのではないでしょうか！
後藤真希プロデュース「愛され葉酸」の特徴とは？
実は！後藤真希さんがプロデュースする「葉酸サプリ」があるのをご存知でしょうか？
ママタレとして、一人の妊婦として「母体に必要な栄養」を大切にするゴマキさん。
彼女がおすすめする葉酸サプリとはどのようなものなのでしょうか？
愛され葉酸の特徴
愛され葉酸は妊活中・妊娠中に必要な栄養素が詰まっています。
具体的にどのような成分が含まれているのか見てみましょう。
- 葉酸400µg（厚生労働省推奨量）
- 鉄分15mg（貧血予防・血流改善）
- カルシウム（吸収しやすい低分子型）
- 乳酸菌（体に優しいクリスパタス菌）
- DHA（葉酸とともに妊婦注目の栄養素）
- ポリアミン（健康・美容に効果的）
- 各種ビタミン・ミネラル（妊活中・妊娠中の体を整える）
一粒の大きさは6mmと小さめですが、これだけの栄養素が詰まっています。
飲みやすく毎日でも気軽に摂取できるというのはとてもありがたいですよね。
体に吸収されやすい葉酸を配合
愛され葉酸は体に吸収されやすい「モノグルタミン酸」です。
あまり聞き慣れないかたもいるかもしれませんね。
実は葉酸には「ポリグルタミン酸」と「モノグルタミン酸」の2種類があります。
ポリグルタミン酸は吸収率が低く、たくさん摂り入れてもその半分しか体に吸収されません。
しかしモノグルタミン酸は摂り入れた90%以上が体に吸収されると言われています。
愛され葉酸に含まれる葉酸はもちろん「モノグルタミン酸」！
妊活・妊娠中に必要な摂取量をしっかりと摂れる素敵なサプリなのです。
ゴマキさんも愛され葉酸を毎日飲んでいます！
多くのママたちからリスペクトされる後藤真希さんも葉酸の大切さをご存知です。
今回、愛され葉酸をプロデュースしたのも「妊活・妊娠・子育て」への強い想いがあったからです。
ゴマキさんからのメッセージも御覧ください。
「私も毎日飲んでいます」
子宝に恵まれたママタレント後藤真希さんも愛用の愛され葉酸。
ぜひ皆さんも試してみましょう♪
ベビハピ！的まとめ
今回は後藤真希さんのママタレとしての素晴らしさや妊活についての想いをご紹介しました。
今でこそ幸せいっぱいの彼女ですが、妊活での心労もあったことがおわかりいただけたのではないでしょうか。
そして、食生活など彼女なりの努力があったからこそ、現在の幸せな家庭と嬉しい妊娠報告があったのですね。
将来の赤ちゃんのために
ママとしてイキイキと過ごすために
家族の健康と幸せのために
葉酸を始めとした栄養素をしっかり摂って、健やかに妊活をしていきたいましょう♪
