鼻づまりにアロマが効く！赤ちゃんの鼻水を抑えてくれる5つの香り

赤ちゃんのしつこい鼻水・鼻づまりを何とかしてあげたいけれど、安易に薬に頼りたくない！月齢的に薬が使えない…というママも多いですよね。
そんな場合はアロマテラピーを試してみるのはいかがでしょうか？
赤ちゃんの鼻水を抑えるために、役立つ5つの香りをご紹介したいと思います。

ティートゥリー

フレッシュでスパイシーな香りが特徴です。
高い抗菌作用・抗ウイルス作用があるので、感染症の予防に適しています。
また、免疫調整作用も高いので、免疫力のアップ、細菌やウイルスによる感染症の治療にも適しています。

ユーカリ・ラディアタ

ティートゥリーと同じフトモモ科の植物の葉から採取され、ティトゥリーよりもツンとした香りが特徴です。
抗カタル作用（喉や咽喉などの粘膜の炎症を抑制する作用）・去痰作用（痰を排出して解消する作用）に優れており、鼻水・鼻づまりの改善に最適です。
また、ティートゥリーと同様に抗菌作用・抗ウイルスが高く、免疫刺激作用もあるので、細菌やウイルスによる感染症全般の予防と治療に効果を発揮します。

マートル・シネオール

ティートゥリーやユーカリと同じフトモモ科の植物の葉から採取され、ユーカリに似た透明感のある香りが特徴です。
ユーカリ・ラディアタと同様に、抗カタル作用と去痰作用に優れているので、鼻水・鼻づまりの改善に最適です。
また、強壮作用（身体・器官を活性化させる作用）のあるαピネンを多く含むため、不快な症状で落ち込んだ心身を元気付けてくれる効果も期待出来ます。

イヌラ

フローラル調の甘みのある樟脳臭が特徴です。
ユーカリ・ラディアタやマートル・シネオールと同様に、抗カタル作用と去痰作用に優れているので、鼻水・鼻づまりの改善に最適です。
その他、粘液溶解作用にも優れているので、滞っている鼻水・鼻づまり（これらは粘液です）の通りを良くするためにも効果を発揮します。

ペパーミント

ｌメントールによる爽快感のある香りが特徴です。
その爽快感によって鼻づまり・鼻水の改善が期待出来る他、スッとした香りは広がった炎症を冷やして鎮める効果もあります。

おわりに

これらの精油をマグカップや洗面器などに入れた熱いお湯に数滴垂らします。
オイルの含まれている蒸気を吸入させることで精油成分を肺から取り込ませ、治療効果を期待するというわけですね。
しかし、そのような蒸気吸入が苦手な赤ちゃんもいるかと思います。
その場合は加湿器やディフューザーを用いて精油成分を室内に拡散させるだけでも十分な効果が期待出来ますよ♪
好みの香りをブレンドしつつ、鼻づまり・鼻水対策にアロマテラピーを楽しんで活用してみて下さいね。

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