妊娠と出産のポイント 妊婦の必須栄養素！葉酸の効果と必要摂取量・摂り方4つのポイント
妊娠したら、赤ちゃんのために色々な栄養素を摂取しなければなりません。ママが食べる食べ物から養分を得ている赤ちゃんのためにも、しっかり食事には気を付けたいですよね。妊婦さんに特に摂取して欲しい栄養素のひとつが、葉酸というもの。聞いたことがある...
妊娠と出産のポイント 
健康・病気のワンポイント ヘルパンギーナって何？症状や特徴、治療と予防の注意点3つ
夏風邪は治りにくい、熱が出やすいなんて言いますよね。 実はそれ、ヘルパンギーナという病気かもしれません。 「初めて聞いた！」という人も多いかもしれませんが、子供がかかりやすいウイルス性の夏風邪なんです。 高熱とのどの痛みにより食事が不十分に...
妊娠後期・臨月について 陣痛タクシーってどう？陣痛時に利用したい乗り物の選び方4つ
いよいよ出産が近付き病院へ向かうその時、その手段である乗り物についてはしっかり準備ができているでしょうか。 陣痛時に利用できる「陣痛タクシー」や乗り物の選び方について勉強しておくと、いざという時に慌てず、安全に病院へ向かうことができます。陣...
妊活・不妊治療について 心を軽く！不妊治療で受けるストレスを軽減・解消する6つの方法
終わりが見えないまま次第に精神的、肉体的、金銭的にも重くなっていく不妊治療。 ストレスは不妊の要因になりかねないのに、不妊治療そのものがストレスだということもあります。 余計なストレスをため込まず、前向きに不妊治療向き合えるようストレスの軽...
施設・サービス・支援について 育児で頼りになる？家事代行のメリットとデメリット4つ
育児が初めてのママは、慣れない赤ちゃんのお世話でくたくた。 初めてではないママも、上のお子さんのお世話をしながらの赤ちゃんのお世話でくたくた。 こんな時は、育児で精一杯で、家事はおろそかになりがちですよね。 手抜きしてしまいたいけれど、特に...
健康・病気のワンポイント 夏の風邪に注意！適正な室温・湿度を保つ4つのエアコンの使い方
夏にひく風邪は治りにくい…なんて聞いたことはありませんか？ 実はこの時期のウイルスは高温多湿を好み、まさに日本の夏に活動しやすいものなんです。 夏風邪の予防・対策をするにはどうしたらいいのか…。 その答えはエアコンを活用すること！ 適正な室...
妊娠後期・臨月について 臨月に起きる腰痛や胃痛は陣痛の兆候？原因と対処法3つ
臨月に入ると、少しの体調の変化も「もしかしてそろそろ生まれるのかな？」とドキドキしてしまうものです。 陣痛は急な痛みから始まるだけではありません。 実際には陣痛が来るまでにいくつかの兆候があることもあります。 臨月に起きる腰痛や胃痛の原因や...
赤ちゃんと冠婚葬祭 赤ちゃんが葬式に出席する際に心に留めておきたい注意点まとめ
大切な人、親しい人など縁がある人との最期のお別れになるお葬式。 悲しみに包まれ静かな会場に、機嫌をコントロールできない赤ちゃんを連れていくことは大変です。 遺族側から「赤ちゃんがいるから無理に出席しなくてもいい」といわれた場合は、赤ちゃんの...
妊娠後期・臨月について 産まれる！？寒気・眠気・動悸など臨月の出産兆候について
臨月になると気になるのが、いつ赤ちゃんが生まれてくるかということ。 予定日ぴったりに生まれる、という訳ではないので、その時がいつ来るのか、とっても気になりますよね。 出産の兆候と言うのも同時に気になるでしょう。 臨月になると出てくる症状には...
【特集】夜泣き・寝かしつけ対策本部！ 超オススメ！月齢・年齢別！寝かしつけに使える絵本10選
赤ちゃんの寝かしつけに絵本が良いって聞いたけど…何を読ませればいいの？ なんてお悩みではないでしょうか。 読んであげることでスキンシップを図れますのでどんな本でも構いません。 ただ、月齢や年齢によっては興味を持つ・持たないがあるのも事実です...
ママのココロとカラダ 授乳中の産後ダイエットは食事や運動が肝！3つのポイント
産後ダイエットは、妊娠中についてしまった脂肪を落とすことや、出産によって開いてしまった骨盤の矯正など、妊娠前の体型に戻すことが目的です。 妊娠していない時に行うダイエットとは違い産後ならではの気をつけるべきポイントがいくつかあります。 やみ...
健康・病気のワンポイント ズキッ！妊娠超初期・初期・中期・後期、それぞれの頭痛への対処法
妊娠中には様々な体の不調が現れますが、時期によって起こる理由なども変わってきます。 したがって、対処法も変えていく必要がありますよね。 だからこそ、知っておきたいのは妊娠中の時期別頭痛の対処法！ 妊娠中の人も、べビ待ちの人も、2人目や3人目...