ママのココロとカラダ 腸快調！便秘中の妊婦は絶対に摂っておきたい3つの栄養素・成分
便秘に悩んでいる妊婦は多く、便秘解消や予防のために食生活を見直す人も多いでしょう。 妊婦の便秘には絶対摂っておきたい栄養素を紹介します。①食物繊維便秘、栄養素というキーワードで真っ先に思い浮かぶものが食物繊維です。 ところが、食物繊維を意識...
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ママのココロとカラダ ゴホッゴホッ！風邪妊婦の対処法 葛根湯などの漢方は服用しても平気なの？
風邪を引いた時に葛根湯を飲んだ経験はありませんか？ 葛根湯は風邪によく効く漢方として有名です。 では風邪を引いた妊婦にも使用できるのでしょうか？ 妊婦は薬を服用できないイメージが強いですが、漢方はどうでしょうか。 自然に由来するものだと安心...
ママのココロとカラダ おぉ～キク～ッ！妊娠中の便秘を解消、和らげる7つのツボ
妊婦は便秘になりやすいことをご存知ですか？ ホルモンの増量、子宮が大きくなる際の腸への圧迫が主なその原因です。 便秘とは縁がなかった人も、妊娠中は便秘に苦しむこともあります。 妊娠中のひどい便秘は、激しい腹痛や痔、肌荒れ、貧血、さらには体重...
ママのココロとカラダ 妊婦の鼻水、喉の痛み…風邪っぽい症状の治し方５つ
妊婦でも飲める薬が増えたとはいえ、妊娠中はできるだけ薬に頼りたくないのが妊婦さんの本音ですよね。 お腹の赤ちゃんのために、風邪や流行性の病気などにかからないよう十分注意したいものです。 でもどんなに注意してても…鼻水が出たり、喉の痛みを感じ...
ママのココロとカラダ 【疑問】妊婦が風邪を引いた時はすぐに病院に行くべきですか？
妊娠すると１０カ月間赤ちゃんをお腹で育てるために、お母さんは自分の体調管理に気を配ります。 ですが気をつけていても風邪を引いてしまうことはありますよね。 風邪を引いたらまずは十分に栄養を取り、体を休めましょう。 ですがそれでも症状が改善しな...
ママのココロとカラダ これでスッキリ♪妊娠中に便秘になった時の解消法5つのコツ
妊娠中によくある悩みで便秘があげられます。 元々の体質だけではなく、便秘とは縁がなかった人も妊娠中は便秘気味になることも多いようです。 妊婦が便秘気味になるとお腹の張りや不快感を感じたり、ひどい時には痔になってしまうこともあります。 出産へ...
健康・病気のワンポイント 妊娠中に風邪をひいてしまった！市販・処方のお薬って大丈夫？
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために控えた方がいいことがたくさんあります。 お酒やたばこはＮＧですし、コーヒーもカフェインが多いので控え目にと言われます。 10か月間お腹の中の赤ちゃんを守るために、妊婦さんは気をつけることがいっぱいです。 薬も飲...
ママのココロとカラダ 妊婦の宿命！？便秘になってしまう原因と4つの対処法
妊娠中は様々な体の変化や不調に悩まされるものです。 その一つに便秘があげられます。 便秘とは無縁だった人も妊娠中は便秘に悩まされることも。 なぜ妊婦は便秘になりやすいのでしょうか。 その原因と、対処法を紹介します。【妊婦が便秘になる原因】 ...
ママのココロとカラダ うっ苦しい…つわりっていつからいつまで？ピーク時期も教えて下さい！
妊娠が分かって喜んだのも束の間・・・胃のもたれやムカムカと共に、つわりは突然始まります。 人によっては辛く苦しい妊娠初期のつわりを乗り越えるために、つわりはいつからいつまであって、ピーク時期はいつ頃なのか？ 症状を含めてご説明したいと思いま...