ママのココロとカラダ しっかり治す産後うつ！克服するために覚えておくべき5つのコツ
産後うつはホルモンの影響もありますが、育児疲れのストレスでなることも多いです。 産後うつが続くと、本格的にうつ病に移行してしまうことがあるので、なるべく早く克服したいところ。 そんな克服すべきコツをまとめてみました！その1：まずは受診する！...
鹿野 かの子
ママのココロとカラダ 
お金や節約術 子供のための貯金…節約はいつから始める？どれくらい貯まる？コツは？
子育てをするママにとって、お金の悩みはつきものです。 いつから節約をしたらいい？どれくらい育児資金は必要？ 節約や貯金、育児資金について知っておけば、それほど怖いものではありません！ お金を貯め始める時期、どれくらい学費が掛かるのか、貯金の...
ママのココロとカラダ 試してみよう！産後うつで効果的と言われている漢方薬6選
漢方薬は東洋医学に基づいたお薬で、体の力を高める効果があります。 化学物質を使わないため、妊娠中や産後でも飲むことができるものが多いのがメリット。 最近では妊婦や育児シーンにおいて、漢方の効能や効果に期待されています。西洋医学のお薬は、副作...
年齢別育児 新生児から使える口コミでオススメのおしゃぶり5選
新生児用のおしゃぶりはたくさんあるけれども、一体どれがオススメなんだろう？ そんなお困りママに、おススメのものピックアップしていきたいと思います。 新生児から使えるものから、出っ歯防止のものまでさまざまな種類がありますよ。スタンダードな作り...
食事・料理・レシピ 赤ちゃんにあげても良いおしゃぶり昆布の種類と味について
昆布は縄文時代から、塩分補給の栄養素として食べられていた日本人になじみ深いもの。 大人でも集中したいときのおやつや、お酒のつまみとして食べていらっしゃる方も多いと思います。そんな健康的なイメージのある昆布ですが、赤ちゃんにはどんな種類のもの...
ママのココロとカラダ 産後うつが与える母乳や育児への5つの影響とその対処
産後うつはママにとっても辛いですが、母乳や育児に影響あるのか不安になってきますよね。 そんな産後うつと母乳・育児への影響についてまとめてみました。 辛くなったら、早めに病院を受診して治療しましょうね。ストレスで母乳が出なくなることも母乳が出...
お金や節約術 頼れる味方！節約育児をママ友ネットワークで上手にこなす6つのコツ
私は結婚してから数回引っ越しをしましたが、実家を頼れない分、ママ友は大切な仲間だと思います。 一人で育児するよりも、信頼できる仲間がいると百人力。 お互いが助け合うことができる、ママ友ネットワークでの節約方法を伝授しちゃいます！妊娠中は、ま...
お金や節約術 なるべく抑えたい！出産費用や育児費用を節約する5つのコツ
いよいよ出産のママは、色々と心配ごとも多いと思います。 その中でもあまり悩みたくないのが、「お金の悩み」。 私も出産前、いくらくらい出産費用が掛かるのかわからなくて、困った覚えがあります。どのタイミングでお金が掛かるのか、出産費用と育児費用...
ママのココロとカラダ 産後うつっていつからいつまで？原因や対処法も知りたい！
産後うつって聞いたことがあるけれども、私が元気のない理由もそう？ 産後いつから発症するの？ この辛い感じはいつまで続くの？ そんな辛い産後うつについて調べてみました！産後うつになる原因産後うつになる原因は２つ挙げられます。ホルモンバランスの...
お金や節約術 上手にやりくり！子育てしつつ節約をして貯金をしちゃう4つの方法
子ども一人を育てるのに、最低でも１，０００万円掛かる時代だと言われています。 私立の学校に通わせようと思うなら２，５００万円掛かるなんて話も！ なるべく上手にやりくりして、育児の資金に回したいところですよね。 そんな簡単節約方法をいくつかご...
お金や節約術 もう疲れた…育児しながらの節約生活で溜まりがちな4つのストレス
あなたは「ストレスの溜まる節約生活」を送っていませんか？ 行き過ぎた節約は、自然と心をもむしばんでしまうもの。 毎日のことですので、なるべくストレスを溜めずに楽しく節約したいですね。そんなあなたにチェックしてもらいたい項目をいくつかピックア...
ママのココロとカラダ 辛い…産後うつの治療はやっぱり病院？心をケアする６つの方法
「急に涙脆くなる。」 「イライラしたり、無気力になる。」 「いつもの自分じゃないみたい・・・。」産後そんな風に感じたら、産後うつに陥っている可能性があります！ 病院の治療だけでなく、心をケアするいくつかの治療方法をご紹介いたします！まずは気...