ママのココロとカラダ これでスッキリ♪妊娠中に便秘になった時の解消法5つのコツ
妊娠中によくある悩みで便秘があげられます。 元々の体質だけではなく、便秘とは縁がなかった人も妊娠中は便秘気味になることも多いようです。 妊婦が便秘気味になるとお腹の張りや不快感を感じたり、ひどい時には痔になってしまうこともあります。 出産へ...
食事・料理・レシピ
ママのココロとカラダ 
季節の行事について 赤ちゃんと一緒に楽しむホワイトデー離乳食レシピ5選
赤ちゃんとのホワイトデー。 今年が初めてのホワイトデー、という方もいらっしゃるでしょう。 せっかくなので離乳食もホワイトデーらしくしたい！ そんな方にオススメのレシピを集めました。 ホワイトデーを意識した食事でママも赤ちゃんも楽しくこのイベ...
妊娠と出産のポイント 食事でつわり対策！妊婦に絶対必要な3つの食材や栄養素
辛いつわり中の食事は、食べられる物を食べられる時に食べるようにするしかありません。 しかし、赤ちゃんを健全かつ丈夫に育てるためには、バランスの良い食事と栄養の摂取は不可欠です。 そこで、妊婦に絶対必要な食材や栄養素3つをご紹介します。葉酸で...
お祝い行事 美味しいね♪赤ちゃんも楽しめる簡単・お手軽ひな祭り離乳食メニュー５選
まだ離乳食の赤ちゃんと迎える初節句のひな祭り...。 普通のメニューではなく、離乳食でひな祭りらしいものが作りたい！ そんなママたちのために、赤ちゃんと美味しく楽しめるひな祭りメニューをご紹介します！ 初期から中期、後期、完了期とそれぞれの...
健康・病気のワンポイント 下痢をしている赤ちゃんに食べさせてあげたい簡単離乳食レシピ
様々な原因で下痢になってしまった赤ちゃん。脱水症状が心配ですし、それより栄養も下痢でどんどん出ていってしまい心配ですよね。 乳幼児期の場合はミルクまたは母乳で水分と栄養補給が同時にできていいですが、離乳食がはじまっている赤ちゃんには、症状に...
ママのココロとカラダ 母乳出まくり！麺・パン・ご飯、おっぱいでやすい主食はどれだ！？
母乳をいっぱい出す上で大切なのが「炭水化物」。 白米やパン、麺など様々な種類がありますが、一体どれが母乳にとっていいの？白米がおすすめです！母乳に良いとされる主食はずばり「白米」です。 日本人だからお米は食べ慣れているし、なんとなくわかるけ...
季節の行事について 赤ちゃん用のひな祭りケーキは準備する？自分で作る？レシピは？
赤ちゃんはケーキに載っている生クリームやチョコレートは食べられません。 だから考えものなのが、赤ちゃん用のひな祭りケーキ。 ケーキ屋さんの中には赤ちゃんでも食べられるケーキを作っているところもあります。 ですが、近くにそんなケーキ屋さんがな...
季節の行事について 一緒に食べよ♪大人も子供も楽しめる、ひな祭りレシピ5選
ちらし寿司に代表されるひな祭りのメニュー。 色々なものがありますが、せっかくのイベントなのでいつもより力を入れて作ってみませんか？ 子供が楽しめる食事なら、いつもよりたくさん食べてくれるかも！ 子供も大人も楽しい、素敵なひな祭りレシピを厳選...
お出かけ・お散歩 赤ちゃん連れでの外食はどんなお店が良い？3つのチェックポイント
赤ちゃんを連れての外食は大変気を遣うものです。 ですが外出先でどうしても外食になってしまったり、または育児の息抜きにたまには外食したい、という場合もあります。 赤ちゃんを連れての外食の際に、どこに行けばいいか迷わないようお店のチェックポイン...
季節の行事について 赤ちゃんもOK！バレンタイン手作りクッキーレシピ5選
せっかくのバレンタインだから、赤ちゃんも一緒に楽しみたい！ でも、一緒に食べられるお菓子ってクッキーくらいしかないかな？？ とはいえ、チョコレートがついたクッキーなんて食べさせられないし...。 離乳食が始まっているなら、こういったことを考...
季節の行事について 赤ちゃんでも食べられるバレンタイン離乳食レシピ5選
赤ちゃんでもバレンタインを楽しみたい！ 愛する息子にバレンタインチョコをあげたい！けど、チョコは食べられないし...。 お兄ちゃんやお姉ちゃんがバレンタインで楽しんでいるのに、赤ちゃんだけ食べられないのはかわいそう...。 パパにバレンタイ...
お七夜 うちはこんなの出しました！お七夜で実際に出された料理まとめ
お七夜の祝い方は人それぞれ。 地域や誰が参加するかなどによってお祝いの規模も変わってきますね。 気になるのは、みんなどんな料理を出しているの？というところ。実際にお七夜でどんな料理が出たのか、Twitterでチェックしてみましょう！実際に出...