ママのココロとカラダ すごい！貧血・冷え性、妊婦の悩みを解決する葉酸5つのパワー
葉酸には様々な作用があり、妊娠中の様々な悩みを解決してくれます。 ただ赤ちゃんのために摂取するのではなく、母体にも良い効果がたくさんあります！ 様々悩みが解決されることを知れば、より葉酸の良さが解り、積極的に摂取しようと思えますよね。 妊娠...
妊娠と出産のポイント
ママのココロとカラダ 
健康・病気のワンポイント 妊婦の便秘改善に効果大！？葉酸で快腸になれる2つの理由
妊婦の便秘、スッキリ解消したい！ 妊娠期間中はホルモンの影響や胎児がお腹にいることから、便秘で悩まされがちですよね。 実は、ある栄養素が妊婦の便秘に効果的なんです！ 妊娠中は積極的に摂取したい葉酸、実は、便秘解消にも効果があるということを知...
健康・病気のワンポイント 新生児黄疸が長引く理由は？処置が必要な基準値・治療法も！
入院中、新生児黄疸で治療が必要になった場合など、退院後も黄疸のことが気になる、というママも多いでしょう。 90％の赤ちゃんに起きると言われている新生児黄疸。 その長引く理由や処置が必要となる基準値、治療法など詳しい新生児黄疸についての知識を...
妊娠と出産のポイント 妊娠初期に葉酸を！摂取量の目安と3つの注意点
妊娠初期にはかなり重要になってくる葉酸と言う栄養素。 今は母子手帳にも摂取を推奨する言葉が書かれているものもあるほどなんです。 そんな葉酸の妊娠初期の摂取量の目安と摂取する際の注意点についてご紹介します。妊娠初期の葉酸の摂取量妊娠初期は、葉...
お出かけ・お散歩 マタ旅！妊婦の旅行を100倍充実させるプランの立て方5つのコツ
妊娠中に旅行がしたい！と思っている人はけっこういるのではないでしょうか？ 夫婦揃って旅をするのは、今のタイミングがラストチャンス！ マタ旅を全力で楽しみたいものです。 そこで気になるのが、妊娠中の旅行プランの立て方。 しっかりとプランを練っ...
お出かけ・お散歩 妊婦の旅行、マイカーで移動する6つのメリットとデメリット
妊娠中の旅行では、マイカーで移動したほうがいいと考えている人も多いでしょう。 確かに、混み合う電車などよりはマイカーのほうがいいことも多いでしょう。 今回は、旅行の計画がある妊婦さんのために、マイカーでの旅行のメリットとデメリットをご紹介し...
妊娠と出産のポイント スクワットは臨月時に効果あり！？やり方や7つのメリット・デメリット
臨月にはなるべく体を動かしたほうが良いと言われますよね。 でも何をしたらいいの？と悩んでしまうかもしれません。 実は妊婦さんにオススメの、適度な運動の中に「スクワット」があります。 臨月にスクワットを行うことでどのような効果があるのか、メリ...
お出かけ・お散歩 妊婦の夏旅行を安心・安全に楽しむための5つのポイント
妊娠中は旦那さんと２人きりの旅行を楽しめる最後のチャンスです。 夏も楽しい旅行が出来る場所が沢山あるので、旅行の計画を立てている方も居るでしょう。 ですが、妊娠中なので不安も多いことだと思います。 安心・安全に楽しむことが大切なので、しっか...
妊娠と出産のポイント 陣痛がこない！促進剤の効果や費用、痛みに関する４つのこと
出産予定日を過ぎても中々陣痛がこないこともあります。 また、陣痛はあるのに中々お産が進まない、破水があったのに陣痛がこない、というようなことも。 そのような時に医師と相談して促進剤を使用し陣痛を進めることがあります。 自然分娩の場合、陣痛は...
妊娠と出産のポイント これっておしるし？出血やおりものから見る陣痛兆候4つのポイント
いよいよ出産のその時が近付いてくると、お母さんの体には色々な変化が現れます。 陣痛の兆候は人それぞれですが、その一つである出血やおりものの変化をご存知でしょうか？ 陣痛の前にパンツに赤いシミが…。 それはいわゆる、「おしるし」という陣痛・出...
お出かけ・お散歩 妊婦は飛行機にいつまで乗れる？必要な持ち物やリスク＆対策6選
最近は妊婦さんもアクティブに行動することが増えてきています。 外出・お散歩はもちろん、お泊り旅行をする「マタ旅」なんてものもあるようです。 せっかく旅をするならば飛行機で遠出！ 里帰り出産で飛行機を利用したい！ マタママさんによって目的は色...
妊娠と出産のポイント 前駆陣痛って何？症状の特徴や間隔、いつから始まるの？
出産予定日が近くなり、お腹の痛みを感じて「いよいよ陣痛？」とドキドキしていたのに、痛みが遠のいてしまうことがあります。 また、強くなったり、弱くなったりと不規則な痛みに振り回され「これって陣痛なの？」と迷うことも。 これらは前駆陣痛と呼ばれ...