妊娠と出産のポイント 美味しく妊婦の葉酸補給♪葉酸がたっぷり摂れるレシピ7選
葉酸は妊婦になったらしっかり摂取しておきたい栄養素。でも、葉酸がたくさん摂れる食事ってどんなものだろう...と悩んではいませんか？そこで妊婦にオススメの葉酸がたっぷり摂取できる美味しいレシピをご紹介！妊婦・妊活中に何を作るか悩んでいるという...
妊娠と出産のポイント
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ママの美容とオシャレ 妊婦のネイルは注意が必要？母体・胎児に与える影響4つのポイント
妊娠中は、何かと制限があることが多いですよね。 普段通りに生活していても、もし赤ちゃんに悪影響があったら、と不安になることが、日常生活の中でもよく出てきます。 でも、10か月間という限られたマタニティライフ、幸せな時間をなるべく自由に楽しみ...
妊娠と出産のポイント 赤ちゃんのために！妊婦の葉酸摂取はいつごろから始めるべき？
妊婦にとって重要な栄養素である葉酸。いつごろから摂取し始めればいいのか？摂取が遅れてもいいの？気になる疑問について調査してみました。べビ待ちさんも、マタママさんもチェックしてみてくださいね♪厚生労働省はこう定めている厚生労働省は2000年か...
妊娠と出産のポイント 妊婦の必須栄養素！葉酸の効果と必要摂取量・摂り方4つのポイント
妊娠したら、赤ちゃんのために色々な栄養素を摂取しなければなりません。ママが食べる食べ物から養分を得ている赤ちゃんのためにも、しっかり食事には気を付けたいですよね。妊婦さんに特に摂取して欲しい栄養素のひとつが、葉酸というもの。聞いたことがある...
健康・病気のワンポイント ズキッ！妊娠超初期・初期・中期・後期、それぞれの頭痛への対処法
妊娠中には様々な体の不調が現れますが、時期によって起こる理由なども変わってきます。 したがって、対処法も変えていく必要がありますよね。 だからこそ、知っておきたいのは妊娠中の時期別頭痛の対処法！ 妊娠中の人も、べビ待ちの人も、2人目や3人目...
妊娠と出産のポイント 教えて！高齢出産で起こりうるリスク・障害の確率はどれくらい？
女性が35歳以上で出産する高齢出産は、女性の社会進出に伴い最近では珍しくなくなりました。芸能人など著名人においても高齢出産はよく耳にしますよね。しかし、「高齢出産」と聞くと、母子共にリスクが高くなるイメージがあります。高齢出産で起こりうるリ...
妊娠と出産のポイント この胎動や痛みはもしや…？陣痛を見分ける4 つのチェックポイント
陣痛かと思っていたら陣痛ではなかった 陣痛ではないと思っていたのに、実は陣痛だった...！ このようなことは、実はよくあることです。 特に初めての出産の人なら、陣痛がどのようなモノかはっきりと解らないため、自己判断を間違うことも。 もちろん...
妊娠と出産のポイント 陣痛の兆候？臨月の下痢やおならに関係する3つのこと
臨月になると出産に向けて嬉しさと不安が入り交じるものです。 陣痛の兆候ってどういうもの？痛い？長く続く？ そういった不安も出てくるものですよね。 陣痛の兆候について勉強しておくといざという時落ちついて対応できます。 たくさんある陣痛の兆候の...
ママ・パパの体験談 年齢なんて関係ない！高齢出産でのメリット・デメリットの口コミ
高齢出産にはリスクが付き物というイメージですが、デメリットだけなのでしょうか。 出産において大切なのは年齢？ 高齢出産でのメリットはないの？ 様々な不安が頭をよぎってしまうかもしれません。 これから妊娠を計画していて高齢出産になりそうな人、...
妊娠と出産のポイント 妊婦の便秘・貧血にナッツが効果的！妊娠中の間食レシピとオススメ5選
間食をしたいけど、健康面や病気などのリスクが気になる妊婦さんに朗報！ 実は、ナッツ類は妊婦にもオススメの栄養がたっぷりのおやつなんです。 ナッツは便秘・下痢、頭痛・めまい、貧血… 妊婦が悩む諸症状の改善に超効果的なんです！ しかも、間食した...
ママのココロとカラダ 高齢出産のダウン症リスクを回避するためにできる4つの対策
「高齢出産」とは言われても、妊娠の喜びや、我が子を抱きたい気持ちに年齢は関係ありません。 しかし、高齢出産になると様々なリスクの確率が上がってしまうのは確かです。 その一つに、生まれてくる子どもがダウン症になるということがあります。 原因や...
妊娠と出産のポイント お腹の調子が悪い！臨月の下痢や便秘の原因と4つの対策
実は、妊娠後期...つまり臨月は下痢や便秘になりやすいって知っていましたか？ 子宮が大きくなったこと、ホルモンの影響、運動不足・食生活…様々な原因があります。 お腹の調子が悪いと、なんだか不安になってしまう…ということもあるでしょう。 そこ...