ママのココロとカラダ

産後うつっていつからいつまで？原因や対処法も知りたい！

産後うつって聞いたことがあるけれども、私が元気のない理由もそう？産後いつから発症するの？この辛い感じはいつまで続くの？そんな辛い産後うつについて調べてみました！産後うつになる原因産後うつになる原因は２つ挙げられます。ホルモンバランスの...

2015.05.12

ママのココロとカラダ健康・病気のワンポイント

あなたは「ストレスの溜まる節約生活」を送っていませんか？行き過ぎた節約は、自然と心をもむしばんでしまうもの。毎日のことですので、なるべくストレスを溜めずに楽しく節約したいですね。そんなあなたにチェックしてもらいたい項目をいくつかピックア...

2015.05.03

お金や節約術ママのココロとカラダママ・パパの体験談

赤ちゃんの手のひらに指を当てるとギュッと強い力で握ってくれます。これは赤ちゃんが持って生まれた反射である、「原始反射」の一つで「把握反射」と呼ばれるものです。赤ちゃん自身が握ろうと考えて行ったわけではなく、ただの神経の反射だと分かっては...

2015.05.02

ママのココロとカラダ仕草・心理・感情・情緒

「急に涙脆くなる。」「イライラしたり、無気力になる。」「いつもの自分じゃないみたい・・・。」産後そんな風に感じたら、産後うつに陥っている可能性があります！病院の治療だけでなく、心をケアするいくつかの治療方法をご紹介いたします！まずは気...

2015.05.01

ママのココロとカラダママ・パパの体験談健康・病気のワンポイント

産後うつは非常に辛いものですが、周りの理解があるだけで、心が軽くなります。しかし周りに知識が無いまま、ネガティブになってしまったり、イライラをぶつけてしまったりすれば周りも辛くなってしまいます。そういう状況に陥らないよう、周りに理解をし...

2015.04.23

ママのココロとカラダ夫婦関係について

お腹で赤ちゃんを育てる妊娠中の１０ヶ月間、妊婦は時に様々な体の不調とも付き合っていかなければなりません。その中で一番心配してしまうことが腹痛です。お腹の赤ちゃんに何かあったのか、と気が気ではありません。でも、ちょっと待ってください。 ...

2015.04.14

ママのココロとカラダ健康・病気のワンポイント妊娠と出産のポイント

産後の恨みは一生の恨み。産後うつ状態のママは、思っている以上に精神的に不安定で、脆いです。パパのやってしまいがちな禁句ワードやＮＧ対応を集めました。辛い時期こそパパとママで乗り越えていきたいですね。「頑張れ」はＮＧ！産後うつに限らず、...

2015.04.13

ママのココロとカラダ妊娠と出産のポイント

種類によっては赤ちゃんや子供にとって負担をかけると言われているミネラルウォーター。実は、粉ミルクを使わない完全母乳のママにとっても注意しなくてはならない場合があるようなんです。その際の注意点を調べてみました。体調にはできるだけ気を付け...

2015.04.12

ママのココロとカラダ食事・料理・レシピ

辛い妊娠期間を乗り越え、いざ出産！体もボロボロですが、なんだか涙が止まらない。精神の方がボロボロ・・・？なんだか心の調子がおかしい！と思ったママは、産後うつを疑ってみましょう。そんなお疲れママのためのセルフチェックです。※こちらのセ...

2015.04.11

ママのココロとカラダ妊娠と出産のポイント

妊婦にとって便秘は、妊娠中に長く付きまとう悩みの種です。あまりにも長く排便がなくトイレでいきむ時間が長すぎたり、痔になってしまう恐れが出てしまう前に対策を考えましょう。軽い運動や食生活の改善などももちろん便秘解消には効果的ですが、妊婦の...

2015.04.09

ママのココロとカラダ健康・病気のワンポイント妊娠と出産のポイント

つわりは人それぞれ、かなりの個人差があります。だいたい、妊娠4週目頃から始まったつわりは様々な症状と共に一般的には妊娠8～10週目頃にピークを迎えます。果たしてピーク時に見られるつわりの症状とはどのようなものがあるのでしょうか？また、...

2015.04.04

ママのココロとカラダ妊娠と出産のポイント

辛いつわりを少しでも軽減させるために！効いたと評判のつわり対策グッズ5選をご紹介します。アロマオイル好きな香りでつわりの心地悪さを軽減させることができます。ただアロマオイルの中には妊娠中に使用してはいけない成分が含まれている物もありますの...

2015.03.30

ママのココロとカラダママ・パパの体験談妊娠と出産のポイント